距考試不足百日 各種信息密集出爐加劇緊張情緒———
自9月份以來，一系列考研政策密集出爐，也相應地帶來了考生們心理上的一些不適。對此有關專家指出，這一特殊時期也被稱作是“心理震蕩期”，考生在心理上如不能積極應對和有效處理的話，會表現(xiàn)出各種消極特征。對此，記者采訪了有關的考研專家，以期幫助考生掌握渡過這段特殊時期的“靈丹妙藥”。
“藥方”一
應對考研時間提前 調整復習進度
從當前已公布的考研信息來看，讓考生感覺最為措手不及的是考研時間的提前：根據(jù)教育部公布的招生簡章，2013年研究生入學考試的初試時間比預計的提前了半個月，時間提前使得復習時間一下子變得很緊張，打亂了原先的計劃。
對此，首先要做的就是調整復習的節(jié)奏，在已有進度的基礎上提高效率，合并復習步驟，抓大放小，不要糾纏于每一個細節(jié)醫(yī)學全在.線網(wǎng)站提供，在考前計劃出盡量多的富余時間，以備查缺補漏，建立更為安全的心理防線。初試時間提前導致復習緊張，但這對所有考生都是公平的，此時更考驗考生的學習效率如何。最后在時間比較緊的情況下，考生也可以‘借力’網(wǎng)課輔導，它可以最大程度的幫考生節(jié)省時間，而且不受上課時間及地點的限制。
“藥方”二
反思上階段的復習 迅速采取行動
“現(xiàn)在很多考生焦躁、壓力大，很大一部分原因是之前制定的計劃沒有完成，心里沒底擔心自己復習不完。這就是一個循環(huán)：越是擔心浪費了時間沒有復習，越是沒復習越是擔心”，專家建議，“現(xiàn)階段考生應該認真反思自己之前制定的復習計劃完成了多少，有多少還沒有完成，盡快把沒有完成的補上，這需要考生對自己的復習過程有一個高度的把控能力。一味地擔心、憂愁并不能解決問題，只會浪費更多寶貴的時間。”
