荊楚網(wǎng)消息 (楚天金報(bào)) （記者肖清清 通訊員陳建華、張姝、喻朝暉)失眠已經(jīng)成為現(xiàn)代人的流行病。3月21日是第9個(gè)“世界睡眠日”，今年的主題是“科學(xué)管理睡眠”。周六，本報(bào)健康講座將邀請省中醫(yī)院和武漢市中醫(yī)院的知名中醫(yī)，幫失眠的讀者“睡個(gè)安穩(wěn)覺”。
據(jù)專家介紹，睡眠占據(jù)著我們生命的三分之一時(shí)間，但現(xiàn)代都市人的睡眠質(zhì)量有下降趨勢。有關(guān)調(diào)查資料顯示，中國成年人失眠發(fā)生率為38.2%，高于國外發(fā)達(dá)國家的失眠發(fā)生率。在武漢市中醫(yī)醫(yī)院亞健康門診，失眠患者約占三成，其中青年人、中年人的數(shù)量很大。工作壓力增大、社會競爭激烈、生活方式改變、情緒波動等諸多因素都會導(dǎo)致失眠，失眠成了現(xiàn)代人的通病。長期失眠可以慢慢侵蝕人體的健康，導(dǎo)致身體其他方面的疾病，如胃腸不適、心腦血管疾病等。
如何安然入眠？中醫(yī)可以從調(diào)理身心入手，趕走失眠困擾，達(dá)到改善睡眠質(zhì)量、提高身體抵抗力的目的。本期健康講座，本報(bào)特別安排位于武昌的省中醫(yī)院專家和位于漢口的市中醫(yī)院專家，同時(shí)舉辦講座。有興趣的讀者，可就近前往免費(fèi)聽課。
江南講座：
主講人：湖北省中醫(yī)院精神心理科主任周曉寧教授
時(shí)間：3月21日（周六)上午8：30-9：30
另外，當(dāng)天上午9：30——12：00，湖北省中醫(yī)院精神心理科的肖代齊教授、湯慧敏教授、王小鹿教授等多位資深專家，將在該院門診大廳舉行大型義診活動。
江北講座：
主講人：武漢市中醫(yī)醫(yī)院亞健康門診 蔡日初主任醫(yī)師
時(shí)間：3月21日（周六)上午9：00-12：00
地點(diǎn)：武漢市中醫(yī)醫(yī)院門診部19樓報(bào)告廳（黎黃陂路)
來源: 荊楚網(wǎng)
