編者語(yǔ)：國(guó)內(nèi)外知名品牌奶粉污染事件頻頻爆發(fā)，不少年輕媽媽也因此重新回歸到傳統(tǒng)的母乳喂養(yǎng)中，在此，小編給大家推薦8種催乳食譜，希望對(duì)各位新媽媽有幫助。
1．南瓜子仁適量，搗爛，開(kāi)水沖服。
2．絲瓜絡(luò)25克，雞蛋2個(gè)，用絲瓜絡(luò)煎煮水，去渣，打入雞蛋煮熟，1次服下。
3.鯽魚(yú)適量，通草10克，放鍋內(nèi)清煮，不放油鹽，吃魚(yú)喝湯
4.豆腐2塊，絲瓜150克，香茹20克，豬蹄1只，鹽、生姜、味精各適量，先將豬蹄煮爛，再將豆腐切成小塊，絲瓜、香茹切片，加鹽、姜再煮20分鐘，離火后放入味精，1日服完。
5.鹿角粉3克，陳酒送服。
6.黃花菜（水泡發(fā)后)250克，豬肉末500克，蔥、姜、鹽各少許，白面粉適量，將黃花菜切細(xì)碎，與肉末及佐料調(diào)成肉餡，再用白面做成餡，油煎，分次服食。
7.王不留行10克，黨參30克，通草6克，老母雞1只，共燉至雞爛，吃肉喝湯。
8.豆芽60克，生南瓜子30克，通草20克，鯽魚(yú)100克，共加水煎煮，1次服完。
李祥農(nóng) 山東省沂南縣中醫(yī)院
來(lái)源：中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)
