耳鼻咽喉科三基復(fù)習(xí)資料：預(yù)防聽(tīng)力受損的方法

1、首先，音量別超過(guò)最大音量的60%，建議，若隨身聽(tīng)最大音量的刻度是30，最多只能聽(tīng)18。

2、當(dāng)旁人聽(tīng)到你耳機(jī)傳來(lái)的樂(lè)聲、或是你戴上耳機(jī)后聽(tīng)不到周遭的聲音，也表示音量太大。

3、聽(tīng)的時(shí)間不要超過(guò)一小時(shí)。聽(tīng)過(guò)量會(huì)影響耳朵，謹(jǐn)守一天不聽(tīng)超過(guò)一小時(shí)的原則。讓音樂(lè)遠(yuǎn)離你的床，人睡著了，耳朵還不斷接受刺激，不知不覺(jué)中絨毛細(xì)胞又損壞了不少。

4、再者，選擇適合的耳機(jī)很重要。建議醫(yī),學(xué),全,在,線,提,供payment-defi.com，選購(gòu)時(shí)不妨挑能阻絕外在噪音的耳機(jī)，以減少因環(huán)境噪音而加大隨身聽(tīng)音量的機(jī)會(huì)。

5、頭罩式比耳塞式耳機(jī)好，專家提供秘訣，因?yàn)槎�塞式耳機(jī)傳出的聲波直通內(nèi)耳，音量較頭罩式耳機(jī)音量提高6～9分貝，對(duì)聽(tīng)力傷害較巨。

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