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東華子

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東華子當前離線

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2^#

發(fā)表于 2006/9/14 20:35|只看該作者

這是我從少林七十二藝上截下來的。練武之人當然要懂得養(yǎng)生，我們學醫(yī)的更應該懂得養(yǎng)生！
1講的是日常保健
2一部分講的是生活禁忌
3講的是讓你完電腦的時間別太長。

[ Last edited by 東華子 on 2006/9/15 at 08:24 ]
－－－－－－－－－－－這個應該是配合《易筋經(jīng)》修煉的吧。

看樣子都是通過加強外在刺激來緩解疲勞，起到保健作用的吧。

這個不是普通的日常保健。
－－－－－－－－－－－辦公室人員很適用啊
－－－－－－－－－－－

Originally posted by 儒釋道 at 2006/9/14 21:04:
這個應該是配合《易筋經(jīng)》修煉的吧。

看樣子都是通過加強外在刺激來緩解疲勞，起到保健作用的吧。

這個不是普通的日常保健。

此篇可以用來日常保健。請參看中醫(yī)養(yǎng)生寶典或者相關中醫(yī)養(yǎng)生著作。
這些知識并不是“加強外在刺激來緩解疲勞”那么簡單。你可以對照中醫(yī)經(jīng)絡氣血理論來學習一下。
齒要常磕，這四個字就是一個秘訣，什么秘訣呢？好多農(nóng)村的老人都拿他來保健牙齒。其它的我就不用說了。
個人管見，請君批評指正。
－－－－－－－－－－－有些病，可以通過醫(yī)療體操形式的氣功，導引，日常按摩得到驚人的治療效果！有好多這樣的例子，無論是古代，還是今天。
如北方醫(yī)話里（文革年代)有個老中醫(yī)見到一個肺結核病人，吃了好多藥好不了，后來忍病堅持練武，身體卻一天天好起來。后來，這個老中醫(yī)得了類風濕，同樣通過體育鍛煉好了。

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