“舌診”是中醫(yī)“望診”中的重要環(huán)節(jié),掌握一些“看舌頭”的基本功可以幫助你及早發(fā)現(xiàn)身體的疾病。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為“舌為心之苗”,“苔為胃之根”,舌體與肺、心、肝、脾、腎等內(nèi)臟經(jīng)絡(luò)相連。人體內(nèi)臟若有病變,可以直觀地反映在舌頭上。 基礎(chǔ)知識(shí) 伸舌頭的方法:伸舌頭也有學(xué)問,一定要在光線充足下進(jìn)行,伸舌時(shí)要自然,舌體放松,舌在平展,舌尖略向下,口盡量張大但不要過分用力,使舌體充分暴露。不要刮舌苔,否則容易看破不清真實(shí)的舌苔。 都看舌頭什么:中醫(yī)將舌劃分為舌尖、舌中、舌根和舌側(cè)。中醫(yī)認(rèn)為,舌尖屬心肺,舌中屬脾胃,舌根屬腎,舌兩側(cè)屬肝膽。觀察舌頭應(yīng)該從舌質(zhì)、舌苔、舌蕾以及舌底的血管經(jīng)絡(luò)等幾方面進(jìn)行。其中,舌質(zhì)包括舌頭的大小、形狀、顏色、厚薄度、軟硬度以及表面裂紋情況;舌苔指的是覆蓋在舌在上的一層薄垢,包括顏色、潤(rùn)澤度、厚薄度以及是否有苔斑,舌苔的形成,正常由胃氣所生,因此健康人的舌苔多薄白。舌底血管脈絡(luò)主要從長(zhǎng)短精細(xì)進(jìn)行觀察;舌蕾則主要看大小以及顏色。 正常的舌象什么樣:正常舌象可概括為六個(gè)字:淡紅舌,薄白苔。具體地說,就是舌色淡紅鮮明,舌質(zhì)滋潤(rùn),舌體大小適中,柔軟靈活,舌苔均勻,薄白而潤(rùn)。舌底血管脈絡(luò)精細(xì)度適中且平滑,長(zhǎng)度不超舌底的一半。 舌尖紅,苔黃:如果你發(fā)現(xiàn)自己面色紅,咽干喜歡喝冷飲,嘴里起潰瘍,心中煩燥,那么你的癥狀就是中醫(yī)里面的“陰虛火旺”心火亢盛的表現(xiàn)。應(yīng)該注意保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn),忌食辛辣肥膩食物。平時(shí)可用麥冬、南花、胖大海代茶飲,咽痛嚴(yán)重者可加金銀花。如果還有口臭,那么應(yīng)該多吃容易消化的食物,如蔬菜、水果等。 舌質(zhì)淡,苔白:如果有這樣的情況并且覺得怕冷,渾身疼,無(wú)汗,鼻塞,流清鼻涕,咽痛發(fā)癢,咳嗽出白稀痰,就是中醫(yī)所說的“風(fēng)寒感冒”外感風(fēng)寒,毛孔閉塞,只要發(fā)汗散寒即可。 舌頭表面有裂紋:如果你的舌頭上沒有舌苔,而且舌面上出現(xiàn)許多裂紋,如果沒有不適感,那么屬生理性的,不需治療;如在重病后出現(xiàn)裂紋舌,舌紅無(wú)苔,且有不適感,屬陰虛,需配合藥物治療。 舌苔花:你發(fā)現(xiàn)舌頭有的地方有薄苔,有的地方光滑無(wú)苔,出現(xiàn)不規(guī)則的一塊塊“地圖樣”,這叫“地圖舌”,不過別緊張,如果不有任何不適感覺,就不需治療,只是生理現(xiàn)象。如果長(zhǎng)期有胃病或其它慢性病,以前從未見過這樣的情況,出現(xiàn)“地圖舌”則多屬陰虛表現(xiàn),在治療原發(fā)病的同時(shí),可喝西洋參茶促進(jìn)自愈。 舌邊有齒印:你發(fā)現(xiàn)舌體胖大,舌苔薄白而且舌邊有齒印,這可能是脾胃運(yùn)化功能相對(duì)不足,食物消化吸收易出現(xiàn)障礙。少吃油膩不易消化的食物,多吃蔬菜水果和清淡食物,并進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果你還出現(xiàn)面色發(fā)白,怕冷,四肢冰涼,精神不振,腰酸腿軟,大便稀次數(shù)多,下肢浮腫等癥狀,可能就屬于脾腎陽(yáng)虛。首先要注意保暖,平日煲點(diǎn)雞湯、骨頭湯,湯中加山藥、枸杞、黃花更好。 舌苔發(fā)黑、粘膩:黑舌苔,那不是得了重癥嗎?如果舌苔黑但舌邊尖呈正常的淡紅色,并且沒有其他明顯不適,就可能屬于染色現(xiàn)象,你可能吃了什么著色的食物,或服務(wù)了抗生素等某些藥物。但平時(shí)胃病較重的患者觀察到黑苔就要特別警惕,如果舌邊尖呈深紅色甚至發(fā)青發(fā)紫,說明病情加重,就要趕快到醫(yī)院去就診了。 給家人望望舌 寶寶如果舌苔白厚,往往是飲食不節(jié)或者消化不良的征兆,此時(shí)可給孩子服用小兒化食丸等中成藥幫助消化。 中老年人,尤其是體型肥胖的父母,如果舌根部發(fā)麻,食指、中指發(fā)木,多為中風(fēng)的先兆,由腦缺血,遇到這種情況,應(yīng)盡快帶老人去醫(yī)院就診;加高血壓或痔瘡的病人,常常出現(xiàn)黃而干燥的舌苔,伴有大便秘結(jié)不通,這時(shí)應(yīng)服用一些瀉藥,也可用番瀉葉泡水代茶,使大便保持通暢。 感冒發(fā)燒后期,舌苔少,舌色深紅,這是熱邪傷陰所致,此時(shí)可服用一些滋陰清熱的中藥調(diào)理。 更年期的婦女,如果舌頭兩側(cè)多見有淤血點(diǎn),并伴有情緒急躁,這是機(jī)體內(nèi)分泌代謝紊亂、色素沉淀所引起的,這時(shí)可服用一些舒肝理氣的中藥,如逍遙丸等。 |