治療
肩周炎最簡(jiǎn)單的方法:吊臂法
一個(gè)真實(shí)例子的啟發(fā):
某市某人患肩周炎,群醫(yī)束手,唯以止痛藥緩解。一次,突然想起何不運(yùn)動(dòng)患肢試試,遂每天乘公共汽車(chē)時(shí),伸患肢握吊環(huán)或上橫桿,初時(shí)甚痛,尤以汽車(chē)顛簸時(shí)更甚,強(qiáng)忍之。下車(chē)后,竟覺(jué)患肢痛感大減,活動(dòng)也較前自如。堅(jiān)持一月,臂痛霍然若失!
本人也久苦于肩周炎,可惜本人上班無(wú)須乘公車(chē),遂效仿公車(chē)的吊環(huán),用兩根較粗的繩索做成吊環(huán)的樣子,掛在門(mén)頭上,以雙手僅能伸握到為度,每天下班后,雙臂握住索環(huán),以自身的重量下墜,左右前后晃動(dòng),每次10-15分鐘。幾天后患臂疼痛大減,不到一月,疼痛已消失得無(wú)影無(wú)蹤。自此,每天堅(jiān)持吊臂,兩年來(lái),未見(jiàn)復(fù)發(fā)。
患肩周炎者也何不試試,既不花錢(qián),也不費(fèi)時(shí)。若有好轉(zhuǎn),告我一聲就是了。
-----------此法與朱增祥先生的拉筋法如出一轍。
看這兒有介紹:http://www。tianya。cn/publicforum/content/free/1/1621425.shtml
-----------吊臂法是很好的 但很疼