1、武術(shù)泰斗呂紫劍老先生說“早上要吃得飽，中午要吃得好，晚上要吃得少”，不知道版主能否解釋以下其中原因？這和他的氣功練習又有什么關(guān)系。
2、我今年23歲，感覺到下午就蠻餓的，吃的較多，特別是在打籃球后。然后到晚上十點半多時，肚子又會餓，就會想吃夜宵，不知道這樣對身體好不好？
3、還有一句是這么說的“早上要吃得好，中午要吃得飽，晚上要吃得少”，哪一句對呢？懇請達人指點一二！！
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本帖最后由 jiaojiaoheqin 于 2008/4/23 20:35 編輯 payment-defi.com/zhuyuan/]
－－－－－－－－－－－體力消耗大的話�？梢赃m當多補充點營養(yǎng)。
－－－－－－－－－－－午前陽氣上升，陽氣旺，午后陽氣開始下降。
跟fo家戒律過午不食差不多吧。
