內(nèi)氣秘法!超級簡單! 這是某武術(shù)雜志上的東西,本人覺得不錯,所以轉(zhuǎn)帖出來,以便大家參考! 準備好了!
1,先盤坐好.是自然盤坐.放松,記住,本功放松最重要.以鼻吸氣,以口呼氣.呼吸要深緩,這些不要我說吧?舌抵上,下巴微收.先調(diào)好自己的呼吸.再看下一步.
2,用左掌輕帖在右耳上,心里只想著"放松"就行了.還有就是呼吸要深緩,不要像狗一樣喘.如此狀態(tài)五分鐘.再看下一步.
3,用右掌輕帖在左耳上,其它同上式,五分鐘后,看下一步.
4,左右兩掌分別輕帖在右耳跟左耳上,也就是左右手交叉帖在兩耳上,右手在左手外.其它同上式,如此五分鐘就Ok了。最主要的是要放松。
5,功效:在大約兩周時間內(nèi),當
手掌帖住耳朵時,手掌會有涼爽的感覺,否則手掌會有出汗現(xiàn)象。身體比以前更軟順舒暢,全身有飄飄欲仙之感,動作節(jié)奏,出拳勁力都會有很大長進。時間更長些手臂會有通氣現(xiàn)象。。。。。。
6,此功據(jù)說是作者從南亞人手中學得。
大家可以試試。一天用15分鐘點時間就夠了。但一定要天天堅持!好,最后祝大家身體健康!
-----------沒有別的要求吧,比如非得勞宮穴對住耳朵眼之類的吧。
-----------手短啊,wuwuwu
-----------沒有別的要求..我今天無意中看到的所以與大家分享...這是我見到最簡單的方法了
我也沒有試過,不管是真是假我相信這個不會練出叉子。
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原帖由 末日陽光 于 2008/2/28 15:35 發(fā)表
我也沒有試過,不管是真是假我相信這個不會練出叉子。
我也相信不會練出岔子!
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本帖最后由 huijie388 于 2008/2/29 12:35 編輯 payment-defi.com/kuaiji/]
-----------該方法不好練,兩手很難捂耳朵,不信您試試
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payment-defi.com/zhicheng/-----------兩只手掌同時捂住很困難,如果用手指捂就好很多。
-----------(*^__^*) 嘻嘻……我想也許越練手越長喲。
-----------只有一只手能捂住耳朵,另一只手夠不著。