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小春養(yǎng)生室:請(qǐng)問小春先生關(guān)于早晨飲食

小春先生,您好,我家早晨由于小孩特喜歡小米粥,所以基本3年多一直是早晨小米粥加雞蛋,最近粥里放了半段山藥(切薄片)和8枚紅棗一起煮,不知這種吃法得當(dāng)嗎?能長(zhǎng)期這樣這樣吃嗎?謝謝您。
-----------還是換點(diǎn)花樣吃好
-----------回復(fù) 小春 的帖子

多謝恢復(fù),這樣吃有什么忌諱嗎?
-----------沒有
-----------回復(fù) srhcelia 的帖子

       一個(gè)小孩,天天八枚大棗,量多了,天天吃每天三四枚就夠了。食物還是多樣化好,不必拘泥天天山藥大棗,隔三差五吃一頓,每天調(diào)換花樣吃菜粥或其他有補(bǔ)益作用的菜果都可以。
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