男，31歲，身高170，未婚，IT工作者，每天工作久座超過(guò)9小時(shí)，每周也有固定運(yùn)動(dòng)打羽毛球一次，有時(shí)也會(huì)跑步鍛煉。
每年體檢無(wú)恙，但仍經(jīng)常感到疲倦乏力虛弱，感覺(jué)8小時(shí)睡眠都不夠，而且?guī)缀趺客矶紩?huì)做夢(mèng)，睡得很淺，稍有雨聲風(fēng)聲便驚醒了，經(jīng)常會(huì)一夢(mèng)到天亮，有時(shí)一個(gè)夢(mèng)醒了，接著睡覺(jué)又會(huì)做夢(mèng)。
各種亂七八糟的夢(mèng)都有，有惡夢(mèng)，也有正常的夢(mèng)。
幾乎沒(méi)啥性欲，很少有勃起，每個(gè)月基本就自溢一次(這個(gè)正常嗎？)，平時(shí)沒(méi)啥不良習(xí)慣。
飲食較為規(guī)律清淡。
在網(wǎng)上查了下資料解釋如下：請(qǐng)版主幫忙把把脈看是咋回事？
多夢(mèng)的原因：
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，多夢(mèng)的根本原因是由機(jī)體內(nèi)在變化引起的�！端貑�(wèn)·方盛衰論》中說(shuō)：“是以少氣之厥，令人妄夢(mèng)，其極至迷�！彼^少氣，即氣不足，氣不足則陽(yáng)不守陰，神失其守，故為多夢(mèng)，其為原因之一。
情志損傷，傷及臟腑，耗損精氣，令神魂不安，發(fā)為多夢(mèng)；
陰血虧虛，不能奉養(yǎng)心神，潛涵肝魂，制約相火，而使神魂浮游，發(fā)為多夢(mèng)；
若因痰熱內(nèi)擾肝膽，魂不得寧而發(fā)多夢(mèng)；
勞欲過(guò)度，水火不濟(jì)，心腎不交，則心神不寧而發(fā)生多夢(mèng)；
飲食失節(jié)，使土虛木郁，神魂不寧而多夢(mèng)。
多夢(mèng)的出現(xiàn)，以致睡臥不寧，夢(mèng)幻紛紜。多夢(mèng)會(huì)導(dǎo)致人休息不好，久而久之會(huì)引發(fā)疾病。多夢(mèng)多因虛火擾頭所致，原因就是腎精不足，而腎虛就是元?dú)獠蛔�，所以要想解決這個(gè)問(wèn)題，還是要從好好吃飯做起，通過(guò)合理的飲食來(lái)培元固氣，同時(shí)還可以選擇打坐的方式，慢慢就可逐漸減少多夢(mèng)的問(wèn)題。
－－－－－－－－－－－晚上運(yùn)動(dòng)以后再睡
－－－－－－－－－－－多謝版主！
不過(guò)運(yùn)動(dòng)以后也一樣啊，打球，跑步了睡覺(jué)也會(huì)做夢(mèng)。
平時(shí)食欲也不是很好，肉吃多了都覺(jué)得難消化。
－－－－－－－－－－－一方、
柴胡10
黃芩10
竹茹10
法夏10
龍膽草10
竹葉10
石膏10
夜交藤30 水煎服一日三餐。
二方、柴胡15克 黃芩10
大黃2
黨參10 法夏10
甘草10
桂枝10
茯苓10
龍骨15
牡蠣15
木槿花10 貫仲炭10 生
姜3片
紅棗3枚 水煎服一日三餐
兩方各點(diǎn)三付交叉服六天，
