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氣功導(dǎo)引:如果每日從白天一直持續(xù)中速走路到日落,持續(xù)一周那么會有什么結(jié)果
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鍛煉 感覺走路幾個小時后人的氣就通了
－－－－－－－－－－－久行傷筋，一周后必定關(guān)節(jié)不適
凡事過猶不及。
－－－－－－－－－－－久行似乎傷腎
－－－－－－－－－－－不宜時間過長，掌握在一個小時多點就可以。
－－－－－－－－－－－任何事情適可而止物極必反
－－－－－－－－－－－可以減肥 我以前從90KG減到75KG 就是這樣走了一個夏天（平時有時間就走，周末從早走到晚)
...
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