氣功導(dǎo)引:(極易拉肚子)民秋先生請(qǐng)進(jìn)

本帖最后由 moni 于 2013/5/20 01:08 編輯 payment-defi.com/yaoshi/

民秋先生您好！本人多年來(lái)極易拉肚子，肚臍不能裸露，坐要加棉墊否則就要腹痛馬上拉肚子。第二就是經(jīng)常感到不想吸氣而呼氣卻很長(zhǎng)。人顯得精神不振，眼睛都不想睜開(kāi)，臉色蔞黃。我每晚都練摩腹功好象沒(méi)什么作用，不知我得了什么病，請(qǐng)先生傳授一小功法，萬(wàn)分感謝！

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編輯說(shuō)明：請(qǐng)將標(biāo)題訂得比較具體一點(diǎn)，如病名、癥狀等….，讓大家一看標(biāo)題就大約知道帖子的內(nèi)容重點(diǎn)是什么

－－－－－－－－－－－你的腹瀉與體內(nèi)寒大有關(guān)，每晚用熱水泡腳至微出汗。腹瀉時(shí)可喝一大碗姜湯水，可以止瀉。我再說(shuō)兩個(gè)治腹瀉的小功法：一，兩手按住肚臍，吸氣時(shí)收小腹、肛門(mén)上抽，呼氣周身放松。二，兩手隨著內(nèi)旋的動(dòng)作，用虎口部位摩擦左右側(cè)章門(mén)穴的位置。你精力不充沛、皮膚不好都是肺的問(wèn)題，可以平日自然站立，兩手平舉于體前。左手勞宮穴貼右手外勞宮，兩掌心都向下。兩肘尖用力向后微向外收展至極點(diǎn)，并隨之兩手分開(kāi)。左右手各至同側(cè)肩前為止，類似擴(kuò)胸的動(dòng)作，此時(shí)盡量吸氣。同時(shí)提腳跟，然后還原自然呼氣。如此反復(fù)100次。
－－－－－－－－－－－民秋真好，有求必應(yīng)。
－－－－－－－－－－－太感謝先生啦！請(qǐng)問(wèn)腹式呼吸和按摩章門(mén)一次多長(zhǎng)時(shí)間為宜？強(qiáng)肺法中‘兩肘尖用力向后微向外收展至極點(diǎn)’是否為手大指一側(cè)，前小臂用力擠壓膻中，胸部？從起勢(shì)到展臂提跟為吸氣。對(duì)吧？
－－－－－－－－－－－這兩個(gè)功法是治療腹瀉的，煉到?jīng)]有腹瀉感為止。關(guān)于強(qiáng)肺法可能是我表述不清，我再說(shuō)說(shuō)。由兩手在體前交叉平舉，再收回至胸前膻中穴處，然后兩肘左右極力抻拉，隨之兩手左右分開(kāi)舒展胸肺。
“從起勢(shì)到展臂提跟為吸氣。對(duì)吧？”——對(duì)頭。
huijie388的美白功還堅(jiān)持嗎？
－－－－－－－－－－－用先生所教的方法我的腹瀉好了！衷心謝謝！
久病必虛，請(qǐng)先生再傳授一些補(bǔ)元?dú)鈴?qiáng)腎的功法，我不想再象這樣畏寒怕冷，輕易腹瀉啦
強(qiáng)肺法我一定支持練習(xí)。再次感謝先生！
－－－－－－－－－－－腹瀉西醫(yī)認(rèn)為是炎癥，所謂腸炎。中醫(yī)認(rèn)為是有寒，所以你還要每天堅(jiān)持泡腳，平日有時(shí)間可以煉下面這四個(gè)保健功。
第一式，兩臂同時(shí)由下至上向左右兩側(cè)畫(huà)立圓，類似太極云手的動(dòng)作。兩手于小腹處相交時(shí)摩擦丹田而過(guò)；兩手外展下落至左右外胯處用手敲打環(huán)跳穴。
第二式，兩手于胸口處相合，類似拜fo狀，同時(shí)吸氣；隨后兩手同時(shí)向左右兩側(cè)平行推出，掌心向外，掌指向上。隨著呼氣極力去推，伸展臂肌。
第三式，楊氏太極拳的金雞獨(dú)立，盡量長(zhǎng)時(shí)間站。
第四式，兩手盡量上舉——向下彎腰兩手摸兩腳——下蹲兩臂抱膝腿。
一、二、四式各做9次，如果時(shí)間與體能允許可以適度多做一些。
－－－－－－－－－－－這是先生的修心養(yǎng)性的功法��！我是這樣練的第一式兩手提至　章門(mén)穴貼腹一上一下對(duì)推相交。然后舉到喉間向外展后下落敲打環(huán)跳穴，對(duì)吧？
第二式與強(qiáng)肺法有點(diǎn)相同，練時(shí)感到吸氣不如強(qiáng)肺法長(zhǎng)，它的重點(diǎn)是雙臂用力推吧？不知它的作用是什么
第四式是否全部下蹲？第三式我找個(gè)練武的朋友問(wèn)問(wèn)。
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看來(lái)你很關(guān)注我發(fā)的那些“胡說(shuō)八道”的功法，確實(shí)是我以前發(fā)的修心養(yǎng)性功法，但大家都反應(yīng)看不明白。我反思了一下，確實(shí)表述不清，所以就從新寫(xiě)了一下。我的目的是想讓大家受益，所以首先得讓大家看懂。
第一式可以如你所述練習(xí)。第二式的關(guān)鍵是極力向左右推出，以此開(kāi)通手部的三陰三陽(yáng)筋脈。
第四式，兩手盡量上舉（直立)——向下彎腰兩手摸兩腳（直立)——下蹲兩臂抱膝腿（蹲到底)。