作者:倪海廈 文章來源:本站原創(chuàng) 點擊數(shù): 1992 更新時間:2008-8-7 | |
英國新堡大學科學家研究發(fā)現(xiàn),糖尿病患者要控制血糖含量有個很簡單的方法:每天多走四十五分鐘。(運動一直就是我給糖尿病病患的建議,這是最好的燃燒血糖的方式。) 研究團隊挑選二十位志愿者,其中十位患有第二型糖尿病,在為期八周的實驗中,研究人員給他們一個計步器,要求他們每天走超過一萬步(一般人每天的活動量約是六千步),之后研究人員測試后發(fā)現(xiàn),志愿者平均多燃燒了兩成的熱量,肌肉內(nèi)也儲存了更多的糖分。肌肉是糖分主要的儲放倉庫,一旦它們無法好好吸收糖分,糖就會釋放到血液中。(中醫(yī)認為脾主肌肉,又主甘味,又主四肢,這種認知在三千年以前就知道了。) 研究人員表示,此法對第二型糖尿病患者相當有效,簡單、不用吃藥、也不需上健身房,只要幾周,癥狀就能減輕。(這里無意中說出了多運動就可以將血糖降低,不須要吃藥來控制血糖?墒轻t(yī)師有跟病人說嗎?)(記者王萱儀) 評論 現(xiàn)在大家看到了這個研究,它說明了只要多運動,就可以將血糖降低到不須要吃西藥來控制,反過來說,血糖過高就是因為飲食不正常,加上懶得運動才造成血糖上升,因此改變飲食習慣跟增加運動,就是治療高血糖的不二法門,聰明如讀者的你,可以從這篇研究就知道如何治療糖尿病了嗎?最愚蠢的方式就是使用西藥來控制血糖,這種根本無法控制的動作,就是害人短命的動作,請大家不要吃西藥來降低血糖, |