網(wǎng)站首頁
醫(yī)師
藥師
護士
衛(wèi)生資格
高級職稱
住院醫(yī)師
畜牧獸醫(yī)
醫(yī)學考研
醫(yī)學論文
醫(yī)學會議
考試寶典
網(wǎng)校
論壇
招聘
最新更新
網(wǎng)站地圖
中醫(yī)理論中醫(yī)臨床診治中醫(yī)藥術語標準中國方劑數(shù)據(jù)庫中醫(yī)疾病數(shù)據(jù)庫OCT說明書不良反應中草藥圖譜藥物數(shù)據(jù)藥學下載
您現(xiàn)在的位置: 醫(yī)學全在線 > 中醫(yī)理論 > 民間中醫(yī) > 正文:道家打坐之我見
    

中醫(yī)討論:道家打坐之我見

      常言道:真?zhèn)饕痪湓,假傳萬卷書。
      近日對于道家打坐略有所悟,與大家分享。

      關于這個問題,翻開歷代書籍,有說靜坐守意的,有說有意無意的,有說守上、中、下丹田的,還有睡覺的。
但照著做,十有八九摸不著門道,或者搞搞就睡著了。

      總之一句話:不知道他們到底在講什么,也就不知道他們是怎么做的。

      同一個人體,以前的古文或許不明白,換個說法能講得通也行。比如以前叫就寢,我們現(xiàn)在叫睡覺。

  按照我的方法:不會累,更不會睡覺,和古代的說法能連接起來,道理也簡單、清楚、明了。

               盤膝、舌抵上顎、閉目。
               呼氣,氣盡則收腹,再提肛門,直到所有所有氣都呼出(此時一瞬間,大腦有種清明的感覺,)
               放肛門,放腹,吸氣。
               (期間有唾液就咽下)

      為什么要這么搞?在同等食物下,人為提高小腸的蠕動,使得消化更充分。

       這個關鍵點明白了,所有的問題都解決了。
       1、守意:閉上眼睛專心搞這個,注意力自然就集中在小腸部位,不存在守不守的問題,除非你注意力不集中。
       2、搞這個動作,你會睡著嗎?能睡得著嗎?
       3、舌抵上顎,就會有唾液,更能消化食物,無所謂分三下六下九下,只要不嗆到氣管里就行。
       4、時機:飯后一個小時以后(飯后立即就做:飯還在胃里,你動小腸干嗎?)

       簡單嗎?
       清楚嗎?
       明了嗎?

       這個就是大道至簡。   









-----------打坐時確實有爽的感覺,以前會輕咬下內(nèi)嘴唇覺得這樣吸氣更通暢,以后就用舌頭抵上顎了。
-----------推薦你看一下戈國龍著的(丹道今詮),就會解惑的。我不是托兒
----------- 本帖最后由 whyma 于 2013/9/2 16:47 編輯 payment-defi.com/hushi/

       說得容易啊做得難啊。
      我以為呼氣盡頭再提肛有點難度(這個方法倪師提到過,他提到呼氣盡頭提肛,我練幾次感覺很吃力,他還提到吸為腎,呼為肺,這點我有體驗和共鳴),我始終做不到,可能是常年習慣吸氣是提肛,我個人感覺要是人為因素太多的話會引起氣滯的。
      比較容易的是先把呼吸調得順暢和自然,無需意守,只想象是腹部在吸氣就行,至于八寶門丹田功里的吸氣要提肛和意守,我開始也這么做,再加上保持姿勢和意守,感覺有點勉強,感覺氣不太通,顧此失彼。
      笨人有笨人的辦法,分解去做,專門單獨練提肛,練到柔而深緩,讓這個動作和吸氣無縫對接,再配合練腹式呼吸,久之會變得自然順暢。
      吸一口大自然的精氣感覺真好,腰暖暖的。不過這也是我經(jīng)過數(shù)年斷斷續(xù)續(xù)練習得來的。


-----------哎!不知道誰說得對呀?我打坐就容易犯困,不好守。
-----------回復 whyma 的帖子

呵呵,其實也就是加快氣血循環(huán),使得新陳代謝加快。
外國人,農(nóng)村人,他們不知道怎么修道,有的不是很長壽嘛。

要是真的要達到他們說的煉氣。那還有很多工作。
一個根基。也就是天資。  這個很多人忽略了,以為打打坐就能煉氣了。普通人氣不充盈,通過守意,達到某個地方有感覺(也就類似于針灸得氣),然后運氣,結果到了會陰沒憋住,射了;再運再射,最后不了了之。少年童子,通過守意,運氣,結果由于心性不堅定(沒見過世面),最后走火入魔。

普通人守意,類似于農(nóng)村血汗錢的非法集資。
丹書上說的運氣,類似于富人閑錢投資。
不可同日而語。

歷史上很多修道的人,也有許多名人。想長生,結果長壽榜上看不到他們。
他們也保精也不勞神,為什么不能長壽呢?
就象反中醫(yī)的人說的,中醫(yī)神,為什么治不了自己,許多名醫(yī)最后都死于癌癥呢?

也就是老百姓說的命,命只有那么長,無論怎么努力,都改變不了最終的結果。而作孽,會短命,活不到壽終。

了凡四訓的例子說明:命是可以改變的(沒記錯吧?)

接下來研究怎么改(直接跳過他們的養(yǎng)氣、煉氣,直接補神)

貌似能補神就只有兩味藥:
一個是有著靈魂傳說的人參;
一個是fo前長駐的檀香。

都是成百上千年才長一點點。如果說這個能益壽延年,感覺上應該可以說得通。



-----------
nbwonder 發(fā)表于 2013/9/3 11:31
回復 whyma 的帖子

呵呵,其實也就是加快氣血循環(huán),使得新陳代謝加快。

命確實不好改,但努力還是能改的,修行就是改命。修身改病,修心改運,修靈改命。
-----------
nbwonder 發(fā)表于 2013/9/3 11:31
回復 whyma 的帖子

呵呵,其實也就是加快氣血循環(huán),使得新陳代謝加快。

拜讀了!希望能得到您更多的指點!
-----------回復 何彬 的帖子

請問如何修行,修心,修靈?洗耳恭聽!
-----------
jiaojunjie 發(fā)表于 2013/9/3 21:33
回復 何彬 的帖子

請問如何修行,修心,修靈?洗耳恭聽!

我怕我說不好,而誤導你。向你推薦一本書 <生命不僅僅如此>這本書回答了,人生很多迷惑不解之事。包括人生終級回題:我從哪里來?要到哪里去?我們活著究竟為了什么?
...
醫(yī)學全在線 版權所有© CopyRight 2006-2046, MED126.COM, All Rights Reserved
皖ICP備06007007號
百度大聯(lián)盟認證綠色會員可信網(wǎng)站 中網(wǎng)驗證