失眠是一件非常復(fù)雜的事，有許多原因會(huì)形成失眠，不同的原因會(huì)有不同的失眠狀況，也必需不同的對(duì)治方法。
當(dāng)身體處于肺熱狀態(tài)時(shí)，嘴唇發(fā)紅，必定失眠。這種失眠，只要喝喝
姜茶，讓身體順利的排除寒氣，肺熱狀態(tài)消失了，就能睡。
當(dāng)身體處于心火盛、肝火盛時(shí)也會(huì)出現(xiàn)肺熱的現(xiàn)象，這時(shí)就需要先泄除心火和肝火。
我們由意志所設(shè)定的的睡眠時(shí)間和身體的睡眠時(shí)間沖突，也會(huì)形成失眠．這種失眠是最普遍的一種。
身體在中午時(shí)想小睡一會(huì)，可是我們把這個(gè)”壞”習(xí)慣戒除了；到了傍晚時(shí)又累了，我們?cè)儆靡庵玖朔�；晚上八九點(diǎn)又困了，我們忙著做雜事沒(méi)時(shí)間睡。
這幾次用意志力對(duì)抗身體，身體只好產(chǎn)生肝火，提供透支的體力能源，滿足我們意志上的要求。
等一切忙完，我們終于可以入睡了，但身體火燒得正旺呢，祂不想睡，于是失眠了。
身體想睡，你不讓睡，等你想睡時(shí)，祂已經(jīng)不想睡了。
對(duì)治這種失眠最好的方法，是放任身體自然的睡，想睡就睡，不想睡就不要睡，大約兩周后，應(yīng)該就能正常。
但這種聽身體聲音的方法并不是那么容易，我們的意志力已經(jīng)控制身體很久了，不習(xí)慣也不會(huì)聽身體的聲音。
飲食也可以用一樣的方法，找出身體想吃的東西。
同樣的我們已經(jīng)很久都用自己的意志吃東西，很少聽聽祂想吃什么。
在這個(gè)醫(yī)學(xué)還沒(méi)有真正明白身體的時(shí)代，利用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的知識(shí)吃，遠(yuǎn)比相信自己身體的智慧吃來(lái)得愚蠢得多。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)最大的問(wèn)題就是高估了他們的知識(shí)，低估了人體的智慧。
另外，心事造成的失眠，除了解決了心事，無(wú)藥也無(wú)法可治．只有靠安眠藥一途。
如果你相信疾病是一種業(yè)力，那么應(yīng)該明白不會(huì)有藥物或醫(yī)生能單方面治好你的病，醫(yī)生只能幫你找出原因，告訴你方向，剩下的都必需自己努力去克服問(wèn)題，真正造成治病效果的必定是你自己努力的部份。業(yè)力只有透過(guò)自己努力，做了某些習(xí)性上的改變才會(huì)去除。
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Last edited by 素桐 on 2007/1/30 at 22:03 ]
