作者: 羅大倫
昨天晚上，乘車從長(zhǎng)安街經(jīng)過，夜色中的長(zhǎng)安街特別的美麗，無(wú)數(shù)的雨點(diǎn)在街燈的映襯下從天而降，打到車玻璃上，越發(fā)顯得景色璀璨。來(lái)北京這么多年了，真沒有仔細(xì)欣賞過夜色中的長(zhǎng)安街，此刻望去，心中突然有種很幸福的感覺。這兩天心情非常的好，身邊發(fā)生的事情告訴我，只要是努力去做行善的事情，老天爺就會(huì)回報(bào)給你的，古人稱這事兒為“天道”，我覺得這是人類社會(huì)運(yùn)行的規(guī)律，做好事兒的人，一定是人人喜歡的，最后一定是一路順暢。呵呵，我說(shuō)的不是我，是比我更努力的那些人。這些天中央電視臺(tái)十套的《百家講壇》在播錢文忠先生講的《弟子規(guī)》，我覺得一定要讓家長(zhǎng)和孩子們聽，我沒有想到會(huì)講述得與現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代如此接近，非常的通俗，我聽了幾集，覺得非常的受益，如果孩子能夠從小了解這些內(nèi)容，在成長(zhǎng)的過程中會(huì)受益無(wú)窮的。前兩天向一位家長(zhǎng)推薦《弟子規(guī)》，這位女士看了以后，認(rèn)為太迂腐了，覺得現(xiàn)在應(yīng)該教孩子如何競(jìng)爭(zhēng)，如何考上最好的學(xué)校。要灌輸精英意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，比如上公共汽車就要讓孩子去搶座，這樣以后在社會(huì)上才不吃虧。其實(shí)，我們?cè)诮?jīng)歷了這么多年的生活以后，發(fā)現(xiàn)，最后人生順利、幸福的，往往不是那些顯得特別“聰明”的人，往往是誠(chéng)實(shí)忠厚的人，這樣的人大家都信任，老老實(shí)實(shí)走的是最直接的道路，一直走到底了，最后達(dá)到了目的；而很多顯得特別聰明的人，往往覺得自己什么都能干，往往是目標(biāo)游移，總是定位不準(zhǔn)，而且處處算計(jì)別人，讓人不敢與其合作，最后自己孤軍奮戰(zhàn)，反而容易跌了跟頭。我有很多這樣的例子，多不勝數(shù)，閱歷得多了，就明白，可能這也算是人生的規(guī)律之一吧。所以我覺得教給孩子們?nèi)绾巫鋈耸呛荜P(guān)鍵的，可以讓他們的人生幸福一些。閑話不多聊了，我以后給大家多講講中醫(yī)的基礎(chǔ)理論吧，這樣大家對(duì)中醫(yī)會(huì)更了解的。這些天，天氣很不好，全國(guó)很多地方在下雨，北京濕氣很重，連天下雨，所以，今天我們?cè)賮?lái)談?wù)劃駳獍�。在中醫(yī)里面，這濕邪為六yin（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種病邪)之一。本來(lái)是正常的天氣變化，但是，如果太嚴(yán)重，比如連天都是濕氣，根本見不到太陽(yáng)，都影響我們的身體了，那么它就變成邪氣了。中醫(yī)認(rèn)為，濕屬陰邪，雖然它會(huì)寒氣結(jié)合，變成寒濕，也會(huì)和熱邪結(jié)合，會(huì)變成濕熱，但是總的來(lái)說(shuō)，它還是陰性的邪氣。在這個(gè)天，我們必須根據(jù)情況，隨時(shí)分析到底是濕熱還是寒濕，本來(lái)應(yīng)該是濕熱多，但是，我這兩天發(fā)現(xiàn)，寒濕的也很多，都是空調(diào)吹的。如果是濕熱，那么舌苔應(yīng)該是黃膩的，舌質(zhì)應(yīng)該是紅的，而寒濕則是舌苔白膩，最重要的是，舌質(zhì)沒有那么紅，往往顏色也很淡，是淡白色的。這是區(qū)分的方法之一。關(guān)于濕邪的性質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為，濕邪性質(zhì)重濁而粘膩，它能阻滯氣的流動(dòng)，妨礙脾的運(yùn)化。這在中醫(yī)叫“濕邪困脾”，如果是外感濕邪，常見惡寒
發(fā)熱、雖然出汗但是熱不退、四肢困倦、關(guān)節(jié)肌肉疼痛等癥狀；如果是濕濁內(nèi)阻腸胃，常見胸悶不舒、小便不利、食欲不振、大便溏泄等癥。那么，濕邪是怎么來(lái)的呢？在中醫(yī)里面，有兩種濕邪，一種是外濕，一種是內(nèi)濕。外濕多因氣候潮濕、涉水淋雨、居處潮濕所致。長(zhǎng)夏濕氣最盛，故多濕病。過去多把濕邪歸為長(zhǎng)夏的主氣，但是現(xiàn)在看，我們要靈活一些，氣候這些年變化的令人感到匪夷所思了，因?yàn)槲覀儗?duì)大自然修改的太多了，把地下那么多的汽油都抽出來(lái)燒了，所以四季有些感覺亂了，所以，其他季節(jié)濕氣重的也非常的多，比如這個(gè)天，我坐在房間里是感到渾身都是濕的。我在蘇州的時(shí)候，看到下雨，江南煙雨，路上的人根本不打傘，這樣也會(huì)讓濕氣進(jìn)入體內(nèi)，如果此時(shí)出汗，就更容易出問題了。還有的朋友反映，本來(lái)自己的父母在城里身體還好，后來(lái)搬到有鄉(xiāng)下水庫(kù)邊居住，本來(lái)以為空氣好，可是總是有病，其實(shí)這也是沒有適應(yīng)那里的濕氣導(dǎo)致的�！ ×硗庖环N濕氣是內(nèi)濕，內(nèi)濕是疾病病理變化的產(chǎn)物，多由嗜酒成癖或過食生冷，以致脾陽(yáng)失運(yùn)，濕自內(nèi)生。比如經(jīng)常喝冰啤酒，冷飲等，導(dǎo)致脾陽(yáng)受傷，這樣濕氣就重了；還有的時(shí)候是人缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致氣血流通不夠，那么陽(yáng)氣就升發(fā)不利，也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)濕很重，因?yàn)殛?yáng)氣是控制濕氣的最重要手段了。那么，我們?cè)趺捶直鏉裥澳�？濕邪有哪些特點(diǎn)呢？ 首先，濕邪的第一個(gè)特點(diǎn)是：濕性重濁。大家要理解兩個(gè)字，一個(gè)是“重”，一個(gè)是“濁”，濕邪是氣中重者，很容易困住我們的肌體，濕邪犯表，則令人頭重身困，四肢酸楚，《
黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“因于濕，首如裹”說(shuō)的就是這個(gè)意思，被濕氣困住了，頭總是覺得像裹個(gè)什么東西似的，有的患者說(shuō)如同戴了一個(gè)大帽子；若濕滯經(jīng)絡(luò)，
流注關(guān)節(jié)，則關(guān)節(jié)酸痛、沉重、活動(dòng)不利，痛處不移；若濕流下焦，則小便混濁、不利、大便溏泄，或下利膿血，甚至婦人
帶下粘稠腥穢等。這個(gè)“濁”字則反映了濕邪流通不暢的特點(diǎn)，它使得我們的氣血不能正常流通，很容易與各種邪氣混合起來(lái)，是各種邪氣的載體�！ 裥暗牡诙䝼�(gè)特點(diǎn)是：濕性粘滯。這是濕邪的一個(gè)主要特點(diǎn)，這個(gè)東西比較粘膩，一旦被濕邪盯上，那就感覺怎么都不爽，對(duì)，九零后嘴中的“不爽”這個(gè)詞非常生動(dòng)地反映了濕邪的這個(gè)特點(diǎn)，就是不爽，這一特性主要表現(xiàn)在兩方面，一是濕病癥狀多粘膩不爽，如患者表現(xiàn)為小便不暢，大便粘滯不爽等；二反映在病程上，遷延時(shí)日，纏綿難愈，如風(fēng)濕病、
濕溫病。濕邪的第三個(gè)特點(diǎn)為：濕為陰邪，阻遏氣機(jī)，損傷陽(yáng)氣。濕邪粘滯，留滯于臟腑經(jīng)絡(luò)，常常阻遏氣機(jī)，使氣機(jī)升降無(wú)能，出現(xiàn)胸
脘痞悶，小便短澀，大便溏而不爽等癥狀。大家不要看濕邪會(huì)和熱結(jié)合，變成濕熱，但是它還是陰邪，過去治療濕熱病的時(shí)候，用溫?zé)岬乃幎际鞘稚髦氐�，所以葉天士說(shuō)過“通陽(yáng)不在溫，而在利小便”，意思是這個(gè)時(shí)候，讓陽(yáng)氣生發(fā)，要慎用溫補(bǔ)之藥，可以用通小便的方法去濕，濕氣去了，陽(yáng)氣自然就升發(fā)了，此時(shí)如果單純溫陽(yáng)，很容易讓熱邪更盛。一般被濕邪困住的患者，陽(yáng)氣都不會(huì)旺的，往往面色淡白，精力不濟(jì)。那么，我們中醫(yī)都怎么來(lái)去濕呢？其實(shí)，方法非常的多，中醫(yī)會(huì)根據(jù)濕邪所在的部位來(lái)去濕，比如，如果濕邪傷到了脾胃，會(huì)用平
胃散、
不換金正氣散等，同時(shí)，中醫(yī)還有很多的去濕的方法，這往往是根據(jù)濕邪到底是結(jié)合了哪些其他邪氣為患來(lái)決定的，比如有清熱利濕的方法，有利水滲濕的方法，有溫化水濕的方法，有祛風(fēng)勝濕的方法等。這些方法，喜歡中醫(yī)的朋友以后可以再深入的學(xué)習(xí)。對(duì)于普通老百姓來(lái)說(shuō)，此時(shí)能夠做的去濕的方法，可以用一些簡(jiǎn)單的方法，我給大家提供幾個(gè)。第一，可以在做菜的時(shí)候，適當(dāng)?shù)胤湃胍稽c(diǎn)香料，比如白
豆蔻、
砂仁、
花椒等香料，這些東西有振奮陽(yáng)氣的作用，比如四川那里濕氣重，所以麻辣類的食品就是很盛行，這是老百姓生活中的智慧，是有一定的道理的。第二，可以食用一些去濕的食物，比如
冬瓜、
綠豆、
赤小豆、
薏米、
鯉魚等，這些食品有去濕的作用，可以隔三差五的用點(diǎn)，有些好處，尤其是自己覺得自己濕氣已經(jīng)很重的時(shí)候，食用一下，可以緩解情況。第三，增加運(yùn)動(dòng)量，多做一些揮汗如雨的運(yùn)動(dòng)，比如打球等，讓汗出透，這樣也有利于氣機(jī)的通暢。第四，好好利用身邊的電器，比如電吹風(fēng)，空調(diào)的除濕功能等，讓自己周圍的環(huán)境盡量干燥。利用中午的時(shí)間，給大家寫了這一段，博客的文章不更新，心里總是覺得欠大家的作業(yè)沒有交，呵呵，以后一定盡力按期完成作業(yè)，也希望大家健康渡過這個(gè)濕氣很重的季節(jié)。
