要想整個(gè)人變得中氣十足，就得養(yǎng)脾，那么如何養(yǎng)脾呢？養(yǎng)脾最核心、最重要、最通用的中成藥是參苓白朮丸。此藥出自宋朝官方藥典《和劑局方》中的一個(gè)方子，當(dāng)時(shí)叫做“參苓
白術(shù)散”，后來(lái)做成丸藥，大量生產(chǎn)至今。一千多年來(lái)，它給天下古今蒼生帶來(lái)了多少福音，已經(jīng)不可考證了，它的效果使它一直活躍在中醫(yī)師的處方中、藥店的顯眼位置以及尋常百姓加重的常備藥箱中。
上文說(shuō)的孫大媽的兒子，我就是建議他吃參苓白朮丸，按照說(shuō)明書(shū)上的用法和用量，堅(jiān)持吃下去。聽(tīng)我這么一說(shuō)，孫大媽有點(diǎn)慌了，問(wèn)我說(shuō)：“要吃多久呢？”畢竟是勞苦百姓，生活中處處要精打細(xì)算的。現(xiàn)在市場(chǎng)上很多藥都很貴，長(zhǎng)期吃下去可是一筆不小的開(kāi)銷(xiāo)啊。我很理解她的苦衷，說(shuō)：“這個(gè)藥不貴，十來(lái)塊錢(qián)一盒夠吃好兩三天呢。你先買(mǎi)兩盒看效果吧。效果好的話再買(mǎi)�！�
參苓白朮丸的主要成分是：炒白術(shù)、
人參、
茯苓、
甘草、
山藥、炒白
扁豆、
蓮子、炒
薏苡仁、
陳皮、
砂仁、
桔梗。這是一個(gè)精巧無(wú)比的養(yǎng)脾奇方：其中炒白朮是健脾的主藥，在中醫(yī)里叫做“君藥”，是整個(gè)方子的君主。其他藥物都是輔佐這位君藥的，使炒白朮健脾的作用發(fā)揮到最大。脾最怕的邪氣是濕邪，但在脾虛的情況下，水谷之精微不能及時(shí)運(yùn)化，滯留下來(lái)就成了濕邪，直接傷脾，這在中醫(yī)里叫“濕遏脾陽(yáng)”，就是濕邪把脾的陽(yáng)氣遏制住了，阻礙了脾的功能。所以，方中茯苓、
薏苡仁、炒
白扁豆都有健脾滲濕的功效，能去掉脾臟最怕的濕邪。脾為五臟之一，五臟皆能藏精，所以也不能一味滲濕，還要注意去滋養(yǎng)它，山藥、
蓮肉都有滋補(bǔ)脾陰的功效。這兩組藥一瀉一補(bǔ)，相得益彰。同時(shí)，這個(gè)方子的前四味藥，又構(gòu)成了中醫(yī)里有名的“四君子湯”，是專(zhuān)用來(lái)補(bǔ)氣的，跟這么多補(bǔ)脾的藥一起，必然補(bǔ)脾氣，也就是補(bǔ)中氣。光補(bǔ)中氣還不行，還得讓這些氣能順利地運(yùn)行，所以，方子里又加上陳皮和砂仁這兩味芳香的藥物來(lái)理氣、行氣。方子里還有一味桔梗，這味藥是入肺的，能升提肺氣。為什么要用桔梗呢？原來(lái)，在中醫(yī)里脾屬土，相當(dāng)于大地，而肺居五臟的最上部，相當(dāng)于天空，用桔梗升提肺氣，就是溝通天地，使人體小天地得以和諧。而且，肺主一身之氣，要養(yǎng)人體的中氣，也是要脾肺同養(yǎng)的。古人創(chuàng)造一個(gè)方子是很不容易的，其間絲絲入扣，有著嚴(yán)密的思路和邏輯。
大概兩個(gè)星期后，我去居委會(huì)辦事，孫大媽一，見(jiàn)我又是遞煙又是倒茶，客氣得讓我有點(diǎn)不知所措。此刻，我心中暗喜，肯定是她兒子吃了藥有效果了。沒(méi)等我問(wèn)，孫大媽就連珠帶泡，沒(méi)完沒(méi)了地說(shuō)開(kāi)了：“孩子吃了參苓白朮丸沒(méi)幾天就有胃口了，一頓比以前能多吃一碗呢。而且，以前每天總要大便兩三次，都是稀的，現(xiàn)在每天只有一次了，而且成型。就像吃飯不香啊，大便稀啊，之類(lèi)的，以前我們都不以為這是病，也沒(méi)好好治，現(xiàn)在吃了您的藥，這些小毛病先沒(méi)了，所以我相信，您這藥啊，還真對(duì)準(zhǔn)我孩子的病了，堅(jiān)持吃，以后會(huì)更好……”
我對(duì)大媽說(shuō)：“效果當(dāng)然是會(huì)有的。您的兒子，食欲不振、大便溏，次數(shù)多，還有其他的很多問(wèn)題，都是脾虛中氣不足的表現(xiàn)。參苓白朮丸給孩子健脾，效果首先會(huì)在飲食和大便上表現(xiàn)出來(lái)。至于臉色、氣質(zhì)、體格等，雖然跟脾相關(guān)，但要轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)，還是需要一段時(shí)間的。不過(guò)只要脾養(yǎng)好了，把這些轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)是指日可待的。”
大媽高興得合不攏嘴，眼睛都瞇成了一條彎彎的縫。看著她這樣高興，我更高興，便一邊喝著茶，一邊告訴她近期如何調(diào)養(yǎng)他的寶貝兒子：
服用參苓白朮丸一段時(shí)間后，胃口會(huì)變好，這是脾臟功能恢復(fù)的標(biāo)志。這時(shí)候，千萬(wàn)不要大快朵頤，想吃多少就吃多少，這樣會(huì)增加脾的負(fù)擔(dān)，甚至前功盡棄。最好吃個(gè)八分飽就行了。很多人這時(shí)候還想吃肉，甚至想吃肥肉，也可以適當(dāng)吃一些，不要過(guò)量即可。因?yàn)檫@時(shí)候人體需要肉類(lèi)的滋養(yǎng)，就不要虧待它了。當(dāng)然，在這期間，多鍛煉是不消說(shuō)的了，工作、學(xué)習(xí)也不要停下來(lái)，一切都按部就班地做吧，相信隨著中氣的提升，隨著體質(zhì)的增強(qiáng)，一些都會(huì)變得順利起來(lái)，好起來(lái)。
當(dāng)然，參苓白朮丸雖好，也不能吃個(gè)沒(méi)完。等到臉色開(kāi)始轉(zhuǎn)變，不再那么蠟黃了，開(kāi)始有血色的時(shí)候，就可以停藥了。人體有著強(qiáng)大的自愈功能，通過(guò)藥物扶助他恢復(fù)正常后，就得拋開(kāi)藥物，自行恢復(fù)。當(dāng)然，停藥也不能猛然停掉。停藥好比停車(chē)，不能急剎，而要通過(guò)減速的方式，越開(kāi)越慢，最后找一個(gè)合適的地方停下來(lái)。我們可以通過(guò)減量的方式慢慢停藥，使人體有一個(gè)緩沖期和適應(yīng)期。以參苓白朮丸為例，開(kāi)始停藥的時(shí)候可以改為每天一次，兩三天后再改為隔一天一次，最后，如果沒(méi)有出現(xiàn)反復(fù)或異常，就可以完全停藥了。
現(xiàn)在，在小區(qū)我還經(jīng)常見(jiàn)到孫大媽的兒子。兩年過(guò)去，他已經(jīng)小有成就了，走起路來(lái)昂首挺胸大踏步，說(shuō)起話來(lái)也沉穩(wěn)有力，誰(shuí)也不相信他過(guò)去是那么個(gè)又黃又瘦的小子�？磥�(lái)，不僅“女大十八變”，男大也能十八變啊。是變好呢，還是變壞呢？那就要看我們自己如何調(diào)養(yǎng)和把握自己的生命了。本文載自：http://blog.sina。com。cn/s/blog_60f8deb80100ejpv.html
－－－－－－－－－－－人參
歸脾丸貌似比這個(gè)稍微好點(diǎn)
－－－－－－－－－－－這個(gè)好像是人人知醫(yī)里的文章
－－－－－－－－－－－人參歸脾，
脾不統(tǒng)血。
參苓白術(shù)，脾氣不足。
－－－－－－－－－－－吃完參苓白朮丸后就狂吐痰是怎么回事
