北京中醫(yī)藥大學(xué)精品課程
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-----------任脈歌
任脈二四呈,起于會陰承漿停,
強壯為主次分段,泌尿生殖作用宏。
會陰二陰中間取,曲骨恥骨聯(lián)合從,
中極關(guān)元石門穴,每穴相距一寸均,
氣海臍下一寸半,臍下一寸陰交明,
肚臍中央名神闕,臍上諸穴一寸勻,
水分下脘與建里,中脘上脘巨闕行,
鳩尾歧骨下一寸,
中庭胸劍聯(lián)合中,
膻中正在兩乳間,玉堂紫宮華蓋重,
再上一肋璇璣穴,胸骨上緣天突通,
廉泉頜下舌骨上,承漿唇下宛宛中。
-----------督脈歌
督脈二八良,起長強止齦交上,
腦病為主次分段,急救熱病及肛腸,
尾骨之端是長強,骶管裂孔取腰俞,
十六陽關(guān)平髖量,命門十四三懸樞,
十一椎下脊中藏,十椎中樞九筋縮,
七椎之下乃至陽,六靈臺五神道穴,
三椎之下身柱藏,陶道一椎之下取,
大椎就在一椎上,啞門入發(fā)五分處,
風(fēng)府一寸宛中當(dāng),粗隆上緣尋腦戶,
強間戶上寸半量,后頂再上一寸半,
百會七寸頂中央,前頂囟會俱寸五,
上星入發(fā)一寸量,神庭五分入發(fā)際,
素髎鼻尖準(zhǔn)頭鄉(xiāng),水溝人中溝上取,
兌端唇上尖端藏,齦交上唇系帶底,
經(jīng)行背頭居中行。