女兒五周歲半，從出生以來體質(zhì)就比較弱（可能是懷孕時(shí)我本身氣血弱)，尤其是脾胃差，臉色黃、暗，不愛吃飯、出生后就經(jīng)常打嗝，去年從秋天起一直
咳嗽，不厲害，但斷不了跟，一直到開春天氣轉(zhuǎn)暖才不咳了。
去年上幼兒園時(shí)中午都接回來睡午覺，經(jīng)常要折騰一小時(shí)才睡著，寒假時(shí)因?yàn)槠鸬猛聿豢纤缬X了，今年開學(xué)后逼著睡午覺，昨天中午就睡了半小時(shí)，晚上9：00上床，直到快1:00才睡著，心急，一直念叨：睡不著、睡不著。。。又說“我不要做夢(mèng)”“有什么機(jī)器能不做夢(mèng)”，問她做的什么夢(mèng)，說是動(dòng)畫片、還有經(jīng)常夢(mèng)到跳（飛)起來，一跳就到窗外去了，就醒了。
看舌頭，舌尖比較紅的，上面還有不少紅點(diǎn)。是不是有心火？小孩會(huì)不會(huì)陰虛？請(qǐng)大家?guī)兔纯�，出主意�?br>－－－－－－－－－－－再說下我自己吧，我的睡眠也不好，尤其春天以來，整晚都做夢(mèng)，前幾天自己按摩太沖、期門，都劇痛，又按摩
心包經(jīng)，每天吃一次六味
地黃丸，這幾天倒是好多了。
－－－－－－－－－－－我兒子舌頭上也滿是紅點(diǎn)，醫(yī)生說是積食
－－－－－－－－－－－去年上幼兒園時(shí)中午都接回來睡午覺，經(jīng)常要折騰一小時(shí)才睡著，寒假時(shí)因?yàn)槠鸬猛聿豢纤缬X了，今年開學(xué)后逼著睡午覺，昨天中午就睡了半小時(shí)
孩子不睡午覺，是身體的感覺告訴孩子不需要，如果孩子在幼兒園，睡午覺是不得已而為之，不明白，你家孩子中午在家，為什么要逼著孩子睡午覺呢
不要被一些習(xí)慣或者說一些現(xiàn)象綁架了你的思考，不管什么，需要的才是適合的，如果一定要逼，最大的可能只會(huì)適得其反。
關(guān)于你自己，操心太多了，該操心的，不該操心的，心思過重，自然會(huì)睡不安穩(wěn)，當(dāng)然這跟你的性格有很大關(guān)聯(lián)。
當(dāng)然這只是我自己的認(rèn)識(shí)，與你交流。重在參與，拋磚引玉。
－－－－－－－－－－－簡(jiǎn)單有效的方法：鍛煉，春天多運(yùn)動(dòng)一下，特別是家長(zhǎng)也不要懶在床上，早晨帶孩子出去玩玩，回來好好吃個(gè)飯，一個(gè)周就有效果。孩子為什么懶，家長(zhǎng)懶，所以孩子也懶；孩子為什么體弱，家長(zhǎng)生活習(xí)慣不好，孩子生活習(xí)慣也跟你們學(xué)得不好，把身體搞壞了。所以孩子要好，家長(zhǎng)首先要好。不要總要求孩子怎樣怎樣，問問家長(zhǎng)你自己做到了嗎？
