阿彌陀fo!大家好!剛給大家介紹過蓮
藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,今天
蓮花給大家奉獻(xiàn)一道蓮藕的菜肴。天氣越來越熱了,很多朋友都不想長(zhǎng)時(shí)間的呆在廚房,也不想吃油膩的飯菜。下面給大家介紹一道熗拌蓮條,一定讓你坐著簡(jiǎn)單,吃著滿意!
熗拌蓮條主料:新鮮白蓮一斤調(diào)料:花生油少許、姜絲少許、花椒數(shù)粒、陳醋少許、鹽糖適量、蘑菇精少許做法:1、將新鮮白蓮洗凈后切成筷子粗細(xì)、5公分長(zhǎng)的條 2、將蓮條放入燒開的水中略抄一分鐘,從鍋內(nèi)澇出瀝干水分后放入大容器待用 3、將油鍋倒入少許花生油燒熱后下入姜絲、花椒粒爆香后倒入待用的蓮條中 4、蓮條中放入適量的鹽糖(愛吃甜味的朋友可以多放些糖)、少許陳醋、蘑菇精拌勻后就可以裝盤上桌了 這道菜的味道酸甜適口,又有一絲花椒油的麻香,而且清熱涼血,制作也很簡(jiǎn)單!真的是夏日餐桌上不可缺少的一道美味。(duì)了,抄藕條的水可千萬不要倒掉,我每次都直接喝了,潤(rùn)肺去火的!你也可以用來煮粥用,甜甜的一股蓮藕的清香。
還要告訴大家,現(xiàn)在市場(chǎng)上賣的分白蓮和紅蓮兩種。白蓮清熱功效大,多用來炒或涼拌,口感爽脆;紅蓮補(bǔ)血功效大,多用來煲湯或燉食,口感面軟。區(qū)分方法是:白蓮顏色是自然的
象牙白色,手感很脆;紅蓮發(fā)淡淡的紅褐色,手感較硬。
多說一句,很多朋友愛吃
蓮子燉出來的湯羹,在購(gòu)買蓮子的時(shí)候,一定要注意最好買紅蓮子。市場(chǎng)上賣的白蓮子都是將紅蓮子的皮去掉后用硫磺熏出來的,越白的越不能買。紅蓮子那層皮是紅色的,蓮子的肉還是白的,回家后自己用水泡開后可以去掉,也可以不去的!
好了!大家可以今天就試試?yán)玻易蛱炀鸵呀?jīng)買了一斤,今天已經(jīng)吃過了!哈哈!好美味。¤b于天氣越來越熱,這幾天我會(huì)陸續(xù)給大家介紹些熗拌、涼拌菜的做法的,希望大家喜歡!
-----------樓主功德無量
阿彌佗fo
善哉 善哉
-----------南無阿彌陀fo