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您現(xiàn)在的位置: 醫(yī)學(xué)全在線 > 中醫(yī)理論 > 民間中醫(yī) > 正文:《哈維汁法》的核心、原理及應(yīng)用方法
    

素食山莊:《哈維汁法》的核心、原理及應(yīng)用方法

見有人使用哈維汁法,覺得很有價值,在網(wǎng)上搜了以下,轉(zhuǎn)貼如下:

、《哈維汁法》的核心與原理
《哈維汁法》核心是——排。《哈維汁法》的原理是:通過飲食的改變來增強(qiáng)體能,依靠體能來排出體內(nèi)毒素;人體生病是體內(nèi)毒素沉積的結(jié)果。體內(nèi)毒素被及時排出體外,人體就能恢復(fù)健康,減少生病,增強(qiáng)防病抗病能力。因此,這種方法體現(xiàn)出一種神奇的萬能性。也正因如此,才被那些蒙里懵懂的人產(chǎn)生懷疑。
二、《哈維汁法》八大要點
1.保存生物酶,節(jié)省消化酶
生物體中都含有生物酶,攝入后,能夠節(jié)約人體的消化酶?墒,生物酶不耐高溫,一般超過60度就會失去活性。喝果蔬鮮汁能夠有效保持生物體中生物酶的活性。
2.注入輔酶,激活體酶
   
體酶是生命活力的源泉。在諸多的體酶中,有一些是結(jié)合酶。結(jié)合酶必需攝取輔酶(維生素和礦物質(zhì))才能被激活,發(fā)揮作用。喝果蔬鮮汁是實現(xiàn)這一目的較好辦法。
3.改變體液,呈現(xiàn)弱堿
   
呈現(xiàn)弱堿體液狀態(tài)的人體是健康的。生病的人體多為偏酸。肉奶蛋屬于成酸性食物,水果蔬菜屬于成堿性食物。果蔬鮮汁可以使酸性體液快速轉(zhuǎn)向弱堿,保持人體平衡健康。
4.代替輸液,快速補(bǔ)養(yǎng)
   
人體在生病時,常常虛弱無力,大多是因為沒有胃口而營養(yǎng)跟不上造成的。這時,若給他紅燜肉吃,很難接受。所以,醫(yī)生一般要給病人輸液(注射生理鹽水和葡萄糖)。那么,若拿果蔬鮮汁給他喝,很多人都能接受。果蔬鮮汁所含的是果糖、蔗糖或葡萄糖。容易轉(zhuǎn)化或被直接吸收。因此不用打針,也可快速補(bǔ)充營養(yǎng),滿足人體需要。
5.節(jié)約體能,修復(fù)人體
   
體能的分配順序是:第一位,消化吸收飲食,并占總能的1/10以上;第二位,抵抗疾病。人體在生病時,表現(xiàn)乏力、嗜睡、不想吃、不愿動等。這是體能在集中抗病。因此,喝果蔬鮮汁既能快速補(bǔ)養(yǎng),又可減少體能在飲食過程中的消耗,把節(jié)約下來的體能用在抵抗疾病,恢復(fù)健康上。
6.減肥瘦身,有利健康    對于體重或肥胖超標(biāo)的人體而言,喝果蔬鮮汁是較好的減肥措施。一般地,連續(xù)喝10天,減肥5斤沒有問題。道理很簡單。減少了脂肪和蛋白質(zhì)的攝入量。
7.清掃垃圾,排除體毒    喝果蔬鮮汁第一天,體毒多者常常會腹瀉,這是胃腸排空;喝汁加飲水,尿頻,這是腎排(腎是人體最主要的排毒器官);連續(xù)3天以后,全身體液都被逐漸更換成新的物質(zhì)。因此,清除了很多體內(nèi)存留的垃圾和體毒。
8.矯枉過正,改變機(jī)制    每一個人體都在已經(jīng)形成的某種機(jī)制下運行。生病的人體往往運行機(jī)制也出了問題。然而這時,體能仍在忠于人體,保護(hù)這種機(jī)制。而當(dāng)連續(xù)使用汁法5天左右,情況就發(fā)生了變化,體能又開始對人體原由的運行機(jī)制進(jìn)行調(diào)整,試圖產(chǎn)生新的運行機(jī)制。
三、怎樣使用《哈維汁法》
  《哈維汁法》即〔美〕哈維·戴蒙德《健康生活新開始》論著中的“單一飲食法”,是我們?yōu)榱私涣鞣奖闼x予的略稱。同時,把這部著作稱為《哈維理論》。
《哈維汁法》應(yīng)當(dāng)怎樣用?這是所有參與單一飲食的人都需要搞清楚的關(guān)鍵問題。
據(jù)我觀察和了解,使用《哈維汁法》的人越來越多,幾乎每天都有向我討方的人,大有形成風(fēng)氣或流派的架勢。男的女的,老的少的,南方的北方的,國內(nèi)的國外的,全天的半天的,多種多樣;有的為了治病,有的為了補(bǔ)養(yǎng),有的為了減肥,有的為了保健。甚至有的簡單到只有一個“好”字,還是聽別人說的。
凡能正確使用《哈維汁法》的人都取得了預(yù)期效果。但是,也有一些人由于搞不清《哈維汁法》究竟應(yīng)該怎樣使用,所以,出現(xiàn)了半途而廢、不良后果、沒達(dá)目的以及提出置疑等種種現(xiàn)象。為了幫助大家理清思路,正確使用,就此問題談?wù)勎业慕?jīng)驗與感受。
第一,掌握《哈維理論》
單一飲食是一個實踐過程,《哈維理論》是指導(dǎo)這一過程的理論基礎(chǔ)。不吃透基本理論,掌握精髓內(nèi)涵,將無法保證實踐的正確性和完整性。我們在使用《哈維汁法》之前,已經(jīng)通讀了多遍《哈維理論》。在使用過程中,還要不斷重溫和進(jìn)行討論,以達(dá)到深入理解,正確使用的程度。只是聽說或草草看過就用的人,無法做到不出錯誤,更不能正確指導(dǎo)別人。
第二,明確使用目的
《哈維汁法》是維護(hù)人體健康的一種新式有效的方法(工具、手段、措施)。哈維明確強(qiáng)調(diào):其核心是“預(yù)防”。應(yīng)該怎樣理解“預(yù)防”?我們理解是“預(yù)防”具有三層含義:一是預(yù)防生病,二是防止病重,三是減緩(防止快速)衰老。簡稱“三防”
當(dāng)使用《哈維汁法》的時候,首先需要確定使用的目的。這個目的可以是唯一的,也可以是并舉的或是兼顧的。比方:全日單一飲食一般是為了減肥或排毒調(diào)質(zhì),防止病情發(fā)展或惡化;半日單一飲食是為了保持身體的現(xiàn)狀,預(yù)防生病和節(jié)約體能消耗,減緩衰老。
“健康靠凈化,長壽靠節(jié)能”,衷心希望朋友們牢記這句話。
第三,讀懂人體
“三防”的主體是什么?這個概念許多人也是糊里糊涂的。他們往往把果蔬汁(藥物、食物、保健品、針灸、氣功等)當(dāng)成了三防的主體。其實,這些都是輔助手段(方法、工具、措施),真正的主體只有一個“人體”,其活力的展現(xiàn)是“體能”。哈維明確指出:人體具有自我警示,自我防御,自我保護(hù),自我修復(fù)的能力。不管使用的是什么手段,只起人體恢復(fù)或保持體能旺盛活力的輔助作用,最終解決問題必然是自身的體能。
果蔬汁是外部條件,人體是內(nèi)部因素。正如偉人毛澤東所說:“外因通過內(nèi)因而起作用”。
第四,抓住為主功效
《哈維汁法》具有很多功效,我以前曾經(jīng)總結(jié)出“八大功效”,最近又補(bǔ)充進(jìn)去“兩大功效”,一共十大功效(由于篇幅限制,在此不再贅述,需要者煩請自行查找,或改日應(yīng)邀另做安排)。
但是,朋友們一定要知道:在諸多功效中,為主的功效是“排毒調(diào)質(zhì)和節(jié)約體能”!
有人用《哈維汁法》去治療疾病或補(bǔ)充營養(yǎng),是不正確的。果蔬汁不是藥物,不能治病。也不能等同保健品。但是,它能夠圓滿解決一個問題:既要使用體能抵抗疾病,又要節(jié)約體能消耗的矛盾。解決的辦法就是減少食物消化過程的“非動力消耗”。對于有病的人來說,是把節(jié)余的體能轉(zhuǎn)移到人體抵抗疾病和修復(fù)缺陷的戰(zhàn)場上去。而對沒病的人而言,減少非動力消耗,就減少了體內(nèi)珍貴而又有限的“代謝酶”的消耗。從而,象汽車節(jié)油的道理一樣,延長了生命長度。
五,學(xué)會基本方法關(guān)于如何使用《哈維汁法》的問題,在我學(xué)習(xí)《哈維汁法》的心得中有過介紹。這里,結(jié)合實際情況,再強(qiáng)調(diào)一下必須掌握的三個基本方面:配料、用量和時限。分述如下:
1. 配料《哈維汁法》的聰明創(chuàng)舉在于用最簡單的方法來解決復(fù)雜的人體問題。他把果蔬汁配料簡單到所有可以生食的新鮮蔬菜和水果?墒,有些人偏偏要往里面添加水、蜂蜜、豆?jié){、牛奶和淀粉等不該有的東西。我們是《哈維理論》的實踐者,需要將理論和實踐相結(jié)合,促進(jìn)理論升華和發(fā)展。但是,不是試驗者,不應(yīng)該改變原有理論的實質(zhì)。
2. 用量和時限用量和時限不能千篇一律,應(yīng)該因人而異。比方:年輕健康者為了保養(yǎng)節(jié)能,可以常年半天單一飲食,每天上午1~2次,1.5~2升;身體不適的人排毒調(diào)質(zhì),可以集中5~10天打殲滅戰(zhàn),在取得戰(zhàn)果之后,再轉(zhuǎn)入半天來保持;蛘咴谝粫r沒有條件的情況下,先用半天單一飲食控制病情發(fā)展,然后再創(chuàng)造條件全天喝汁。全天喝汁每天4~6次,每次0.8~1升;肥胖者減肥,不論半天還是全天單一飲食,都需要減少汁量30%或減少次數(shù),以心不慌、氣不短、頭不暈為尺度,并需要隨身備有方便的飲品或水果,以便應(yīng)急使用(糖尿病人也如此);中老年體弱多病者的用量,以滿足需要為原則,并應(yīng)每個季度定期搞一次7~10天的全天單一飲食;有嚴(yán)重疾病者,必須在專業(yè)人士的指導(dǎo)下,方可使用《哈維汁法》。另外需要說明的是,有人把哈維所說的“單一飲食永不為過” 錯誤地理解成“永遠(yuǎn)喝汁”。這更是可笑的。正確的理解是:在“定期”的基礎(chǔ)上進(jìn)行的單一飲食是永不為過的。六,理清各種關(guān)系許多人使用《哈維汁法》是在只知其然,不知其所以然的情況下貿(mào)然使用的。所以,在使用過程中難以理清各種關(guān)系,發(fā)生了許多不應(yīng)有的問題。主要應(yīng)該理清的有以下幾種關(guān)系:
1. 喝汁與用藥的關(guān)系
   
有人急于好病,想用《哈維汁法》治病。而當(dāng)聽說此法不能治病而能排毒以后,又想一邊吃藥治病,一邊喝汁排毒。這肯定也是不行的。因為,二者對立向背。果蔬汁呈弱堿性,喝汁的目的是為了使病體降酸,而所有的藥物都呈酸性,甚至有的呈強(qiáng)酸,用藥反而會加大人體的酸性。
2. 喝汁與營養(yǎng)的關(guān)系
   
在喝汁與營養(yǎng)的關(guān)系上,出現(xiàn)兩種情況。一種是好多體弱的人一提到吃喝,總往補(bǔ)養(yǎng)上想。誤以為《哈維汁法》是一種能更好的補(bǔ)養(yǎng)方法。其實,并非如此。喝果蔬汁雖然也能夠攝取一定的營養(yǎng)素,但是,補(bǔ)養(yǎng)并不是《哈維理論》的追求。如果需要補(bǔ)養(yǎng),需要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行;另一種是擔(dān)心長時間使用《哈維汁法》會出現(xiàn)營養(yǎng)不良。這種擔(dān)心也是多余的。是哈維在人體所需營養(yǎng)素的供給上,只強(qiáng)調(diào)了滿足能量,而沒有提及其它而造成的。因為他認(rèn)為,對于這種方法來講,其它物質(zhì)并不重要,重的是必需滿足能量。理論和實踐都可以說明,連續(xù)使用《哈維汁法》,一般是不可能出現(xiàn)營養(yǎng)不足的問題的(我們最長連續(xù)時間是60天)。
3. 喝汁與美食的關(guān)系
   
喝汁與日常飲食的目標(biāo)應(yīng)該保持一致,互相結(jié)合。在喝汁期間要忌口,喝汁以后也要限制飲食。懂得健康飲食的人能夠做到這點。但是,很多人卻做不到。這是錯誤觀念導(dǎo)致的錯誤取向的必然結(jié)果。很多人嘴饞,把不住口關(guān),毛病是吃出來的。他們所以對《哈維汁法》產(chǎn)生興趣,不是為了長期健康,而是想借助這種方法祛除身體的現(xiàn)有不適,然后,再繼續(xù)享受那些誘人的美食。甚至有的人聽說喝汁需要忌口,立馬就不喝了。也有的人在喝汁期間看到好吃的便擋不住誘惑,吃了忌諱的食物,破壞了整個計劃。單一飲食的基本原則是“單一”二字。不少半天單一飲食的人沒有更好地堅持這個原則,在上午喝完汁以后,下午開吃,并且,隨便地吃。所以,根本無法達(dá)到預(yù)期目的,甚至走向相反。
4. 喝汁與身體表現(xiàn)的關(guān)系
   
在使用《哈維汁法》以后,人體將會出現(xiàn)一些不適,有共性的如頭痛、胃脹等,也有個性的多種不同表現(xiàn)。有些人因為沒有學(xué)好《哈維理論》,往往把這些說成了《哈維汁法》的不是。應(yīng)該說,這些表現(xiàn)確實是《哈維汁法》的功效反映。但是,不是壞事而是好事。理由是:共性問題:《哈維汁法》調(diào)整和改變?nèi)梭w原有的運行機(jī)制,在這個過程中產(chǎn)生了陣痛,當(dāng)調(diào)改完成后,癥狀自然消失;個性問題:《哈維汁法》暴露人體已經(jīng)存在的毛病,毛病越重,反映越明顯。這是人體本能,意在提醒注意,我們應(yīng)該讀懂人體。
5. 喝汁與斷食的關(guān)系
   
喝汁與斷食不是一回事,不能混為一談。同時,《哈維汁法》不支持?jǐn)嗍撤椒ā?br >
[ 本帖最后由 menglou 于 2007/6/23 10:53 編輯 payment-defi.com/hushi/]
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發(fā)表于 2007/7/11 11:19|只看該作者
這么好的一個方法,竟然人稀茶涼?磥聿徽f有人用來進(jìn)行癌瘤的保健治療,大家不太愿意自己去搜索其實用價值。
-----------又長見識,是排毒養(yǎng)生的好方法。
-----------體弱的人,一般也陽虛,而果蔬汁屬生冷,那么陽虛之人喝沒問題嗎?有喝過的嗎?
-----------我喝過,喝了快兩年了,一直在喝

開始喝之前的狀況及緣由:乙肝病情不穩(wěn)發(fā)作,服用拉米夫定不見指數(shù)穩(wěn)定,精神萎靡少氣懶言,脾虛導(dǎo)致虛胖130斤、尤其肚子脹滿不舒服(我正常體重在110到120之間)
開始喝汁后,精神迅速改善,亞健康狀況一掃而光、體重迅速下降,約兩個月左右降至112左右并保持穩(wěn)定,肝炎定量指數(shù)得到穩(wěn)步下降。

應(yīng)該說這個汁法對受目前現(xiàn)代生活方式垃圾飲食毒害的大多數(shù)人都會有很好的效果,可達(dá)到迅速改善體液性狀、排除垃圾的效果。
而且未見明顯的導(dǎo)致脾虛寒涼的情況,部分有脾虛胃寒的網(wǎng)友喝汁也沒見不良反應(yīng)

長期的影響我不知道,也見有前輩說水果完全是多余的東西的言論,而我們都是平凡無知的病人,一些醫(yī)理了解了一些但畢竟無法深究,良醫(yī)又難遇,只能以自己身體的變化作為決策的依據(jù)

推薦!~
這是棗子樹論壇板塊,有很多喝汁的人在這里交流
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