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癌癥讓我活得更健康[/center]
[center]謝清佳博士著[/center]
學fo人困擾的，常是遇境界就被習氣、妄念拖著跑，fo法用不上力，甚至派不上用場，而謝清佳博士的精進和返照功夫，真使我們深深敬佩，自嘆不如。
有些健康人，一年念一部無量壽經(jīng)，都覺得‘太長念不完’，而謝博士卻能下功夫，一天念上十遍。也有很多健康人怕累，不敢多拜fo，而她兼顧教職與家庭，仍能欣然發(fā)愿，一年禮fo十萬拜，又覺得很歡喜舒暢！很多人總有理由推說沒時間學fo聽經(jīng)，而她卻能保持天天精進聽聞fo法，并整理出版華嚴念fo三昧論講記（黃念祖老居士述)普利群生。
而且可貴的是她在日常生活中緊密，反省自己，迅速提起正念。凈土行人都愿臨終能蒙fo接引，往生極樂，而臨終的蒙fo‘接’‘引’，來自平時就歡喜‘接’受fo的‘引’導，常和fo心相應。臨終‘往生’極樂，也來自現(xiàn)在此刻決心—現(xiàn)在就愿放下垃圾，一‘往’不退，過極快樂的fo‘生’活。（才是‘往’‘生’極樂之真愿)
謝清佳博士簡歷
學歷：美國雪城大學工商管理碩士
國立交通大學管理科學博士
經(jīng)歷：國立臺灣大學資訊管埋系
系主任 兼研究所所長
現(xiàn)任：國立臺灣大學資管系副教授
道證法師囑咐我寫下得患癌癥的心路歷程，來鼓勵病友。雖然自認為得病的經(jīng)歷很平凡，但是一路走來，卻很順暢，沒有什么艱苦；所以欣然接受了法師的慈令，寫這篇文章和大家分享。
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無常—每個人都有一本帳，翻出下一頁是什么，誰也不知道[/center]
在民國八十三年冬，沐浴時無意中觸摸到右邊乳房有一顆龍眼般大小的硬塊，就到臺大醫(yī)院就診。周五下午看門診，周六照超音波，次周一就通知周二住院，周三作切除手術。因為手術前無法判斷是惡性還是良性腫瘤，所以手術時先作局部切除，立刻送病理化驗，而我就躺在手術臺上等待化驗結果，誰知一等就等了將近二個小時。手術室很冷，心里又七上八下，應該是很難熬的一段時間。所幸，學fo七年，平日以念fo為定課，就一句接一句地念著阿彌陀fo，慢慢地就平靜下來，也不覺得難捱了。終于，手術室里的電話鈴響了，醫(yī)生走近，上了麻醉，作了癌癥切除。
一夕之間，我就成了一個癌癥病患。當時，我四十七歲，身體狀態(tài)算是不錯的，很少
感冒，也沒有這兒痛那兒痛的毛病，早睡早起，吃長素，體力也還不錯，偶而還去捐血。在臺大資管系擔任系主任兼所長的工作，資管系在當時是創(chuàng)系第四年，碩士班第一屆：而博士班也在籌備之中，準備次年招生。工作雖不輕松，但也還勝任愉快。再怎么想也想不到會得癌癥，事后，讓我深切地體會夏蓮居老居士的話：‘每個人都有一本帳，誰也替不了，翻出下一頁是什么，誰也不知道。要謹防業(yè)力發(fā)動。’世事無常，誠然不虛。
[center]死去的恐懼來自自己的妄念[/center] 癌癥病患第一個要面臨的是死亡的恐懼，和對臨終前疼痛的恐懼。家母不到六十歲就患乳癌，切除后復發(fā)
肝癌，三年就走了。我的姨母是子宮癌移轉到
胃癌，二年就走了。她們二位臨終都沒有疼痛。而一位遠房舅媽，在美國患
大腸癌，又移轉，不知開了幾次刀，九年后走了。據(jù)舅舅說臨終前三個月疼痛非常，連
嗎啡也止不住。當我知道自己得了癌癥，很奇怪的，第一個念頭，居然不是恐懼，而是一種前所未有的輕松感覺：‘��！我終于可以不用再活下去了！’但是，這個感覺只持續(xù)了幾個小時而已，接著而來的就是‘恐懼’，對死亡的恐懼，對臨終前痛苦的恐懼，割舍不下自己未完成的學fo的功課和心愿、以及家人。這些恐懼和憂愁，檢討起來，其實都是自己的‘妄念’。但是，人總是那么無可奈何地，不能自主地被自己的妄念拖著走�；叵肫饋�，我是怎么克服這些恐懼和憂愁呢？
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凈土行人，一生所求就只是臨終的那一剎那，fo來接引 [/center] 當年，我有一群念fo的蓮友。念fo人最期待的就是預知時至，自在往生，當我們一起念fo的時候，曾經(jīng)半正經(jīng)半開玩笑地談論，得癌癥也是預知時至。而凈土行人，一生所希求的就只是臨終的那一剎那，fo來接引。我就在這里，找到了真實的依靠，而能無懼于死亡。所以，當我同病房的患者，哭泣憂愁的時候，我還能夠泰然自若，就是因為我很清楚地知道我一生所希求的就是臨終接引往生。往生對凈土修行人而言，就是夢寐以求的解脫。我是在fo法中，認識了死亡，對死亡有所準備，以阿彌陀fo的凈土法門為依靠，而能克服了對死亡的恐懼。
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不要被妄念拖著跑[/center]
但是，事情并不是那么簡單，功夫不夠，明明道理很清楚，卻不能時時觀照，有時候還是會被妄念拖著跑，停不下來。記得剛出院回家不久，手術后身體比較虛弱，一時又想起癌癥的可怕，不能停止，fo號念不下去。正在無助之際，隨手拿起‘凈土資糧’，翻了幾頁，赫然幾個大字：‘您當前的第一件大事，同時也是唯一的一件大事，那就是一句彌陀念到底......。一切不管，一切不問，心中孤零零地單提這一句名號。一句念完，又是一句’。就這簡單的幾句，當下清涼，fo號一起，妄念頓息。記得在那段時間里，也常念頌夏老居士的一首詩‘大病中口占二偈辭世’：
生已無可戀，死亦悉足厭；本來無生死，生死由心現(xiàn)。了知諸法空，始信一切有；西方有極樂，有fo無量壽。
‘不要被自己的妄念拖著跑’是我當時用來克服恐懼的方法，而怎么能不跟著妄念跑呢？就是在妄念中要迅速地提起覺照，立刻念fo。
[center]要生活品質？還是要活久一點？[/center] 癌癥病患除了要孤苦無靠地面對死亡之外，傷口還未愈合，馬上要面對要不要接受化學治療的困惑。記得，當時我坐在電梯口前的日光室，默默地數(shù)著念珠念fo，抬頭一看，是
主治醫(yī)師，他說：‘等一下就打一針，作化療�！乙焕�、馬上想到，李豐醫(yī)師和我的對話。我在開刀的前一天中午，去臺大醫(yī)院的fo堂拜fo，就在那里，第一次見到李豐醫(yī)師，我的好同學病歷室的范主任陪我一起去fo堂，她就介紹我認識了李醫(yī)師。開刀后，我到李醫(yī)師的研究室找她�！ ∷龁栁遥骸袥]有學fo？’‘有！’
又問：‘修凈土嗎？’‘是�！ù蟾攀强吹轿业哪钪椋綍r我盡可能的珠不離手。)
又問：‘怕不怕死？’‘不怕！’
再問：‘要生活品質，還是要活得久一點？’‘要生活品質�！�
就說：‘那我是你，就不作化療和電療�！�？！’
所以，當主治醫(yī)師要給我作化學注射時，我就推說要等病理報告出來再做。主治醫(yī)師說：‘你的癌組織那么大（7公分X3公分)，不用看報告，也要做�！疫�是推拖，醫(yī)師只好作罷。后來，病理報告出來，很特殊，切除下來的癌組織雖然很大，但是外面不是癌細胞，是很硬的結締組織，把癌細胞緊密地封鎖起來，乳房上的淋巴都沒有轉移，所以，主治醫(yī)師也就同意我不做化療。這個事實，讓我得到很大的紓解。對自己的免疫系統(tǒng)有了信心，同時，也對自然療法有了信心。我在開刀前，吃素至少有三、四年了。一般的說法是，吃素能增強免疫力，或許，我的幸運就是來自素食吧！
〈注〉：癌細胞在體內長出，長到能檢查出或摸到，其實都已‘歷史悠久’了，而人常不覺有癥狀，可見我們未‘發(fā)現(xiàn)’時，體內免疫功能就已覺察，而且悄悄在處理癌細胞了。有的癌，甚至在體內潛藏十幾、二十年，甚至一直到其人遇意外災害死亡作尸體解剖才被發(fā)現(xiàn)，生前都毫無癥狀�？芍�，當‘免疫系統(tǒng)’功能良好時，是可以自行處理癌細胞的。
人體免疫功能甚奇妙，辦法也甚多（本性fo力不可思議)，對癌細胞，有的能‘吞噬、消化、改造’；有的能‘包圍隔離’；有的能改善條件使之‘良性化’。天然素食可加強此良好免疫功能。
而可惜的是，這本來良好的免疫功能，常被我們自己戕害破壞了，醫(yī)學研究，心中恐懼、懷恨、生氣、憂郁、壓力、生活不合理，飲食不當都會破壞免疫功能，才會使癌擴散。這些因素是該由自己負責調適的。
若能恢復自體免疫功能，自能康復。而免疫功能之根源，在‘心’！心安定，寬松、歡喜念fo就是‘妙藥’！
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有趣的處分單[/center]
之后，我決定依‘自然療法’治療，放棄了醫(yī)師建議的電療和藥物治療（吃荷爾蒙強制停經(jīng))。李醫(yī)師給我的處方是：
◎離開臺北（工作和家庭)一年（后來，我在埔里寺廟住了九個月)
◎每日步行四小時（后來，我只有每日步行不到二小時)
◎每日打坐三小時（這一項做得比較好，打坐念fo)
◎每天要笑（一直做得不太好)
◎凡事要往正面看（也一直做得不太好)
◎要依自然療法（還算盡力而為)
開刀至今，已經(jīng)五年又七個月了。雖比以前清瘦（160公分、53公斤；以前是56公斤)，體力反而比以前好很多，爬山四小時，不覺得太吃力，絕少
失眠，胃口普通，白頭發(fā)很少，還不用戴老花眼鏡。比以前會笑，當然，還笑得不夠。想法比較正面�？傊�，手術后是‘fo法’、‘自然療法（包括飲食和運動)’和‘中醫(yī)’帶領我走過了癌癥。同時，走得很順暢，幾乎沒有什么痛苦。下面，總結我親身經(jīng)驗的一些康復的要點，提供大家參考。
[center]懺悔[/center] 得病之后，一定要自我反省，懺悔改過，重新塑造一個新的生活和新的自己。絕對不能存著這樣的想法：‘我這么努力認真誠心學fo，怎么還會有這種果報呢？’這個想法，就是不明三世因果，就是‘疑’，也就是非常非常嚴重的謗法。懺悔方法很多，我主要是依夏蓮居居士的‘寶王三昧懺’的法本拜懺。自己反省下來，還是很不夠，菩提心不足，隨順眾生做得很差，身口意三業(yè)時常都在供養(yǎng)‘我執(zhí)’，仍有待努力，徹底反省懺悔，打碎再造。
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檢視內心·慚愧祈愿[/center]
有些統(tǒng)計數(shù)字顯示，得右乳房的癌癥病人，多半是和先生過不去，而我的乳癌就正好是在右邊。反省起來，我得癌癥，和我死不認錯，自以為是，很執(zhí)著又很悶的個性有很大的關系。尤其是對我先生，我一意從自己的觀點去想，對他只有排斥和不滿，從來沒有考慮他的處境和心情。
認識我們夫婦的人，都覺得是一對很奇怪的匹配，因為我們二個幾乎沒有一點點相似之處。他高大英俊瀟灑，很有書卷氣，唱歌跳舞都是一流的，人很聰明能干，個性強悍而尖銳，正直無私，十分講求理性。而我從不打扮，穿著很隨性，長相和個性都有點像露西蒙哥瑪麗筆下的小時候的安雪麗，一個迷糊卻又有個性的鄉(xiāng)下孩子，喜歡靜靜看書，聽古典音樂，做事很迷糊，又不理性。記得，在小學一年級時，老師選我在游藝會中擔任跳舞節(jié)目，我就嚇得哭著回家，要外婆去跟老師說：‘我家這個孩子是不跳舞的’。我們夫妻倆個性和興趣都很不相像，好在也都是知識份子，在一個屋檐下也還能相敬如賓。不過，他常常說：‘我們家有兩個先生和一個阿巴桑（幫我照顧家務的一位管家女士，我們一起相處了十九年)，就是沒有太太�！f這話的心境是很苦的，只是我沒有去體會他。
雖然在我十歲時，全家就由南亭老和尚授了三皈依，但一直到我四十歲時才聽到凈空法師的‘彌陀要解’和‘普賢行愿品’，得前所未有的大震撼和歡喜，才發(fā)現(xiàn)自己以前活得很渺小，原來人生還有一片這么廣闊的天地。
但是他的因緣還沒成熟，還沒有機會深入fo法的妙理，所以他非常不能忍受像我這種學科學的高學歷的人，居然會這么‘迷信’，幾次沖突之后，我就不再試圖溝通，而瞞著他學fo。這就是我開刀前的情況，我只覺得他反對學fo，是我學fo的障礙，怎么從來沒有替他想過，有一個想法和他差距很大的老婆，他的日子也是很不好受的。我并沒有用阿彌陀fo的精神去體諒他，讓他也有緣感受到fo心的慈悲柔軟，也沒有用阿彌陀fo的耐心，讓他也有機會體會fo法智慧的深奧廣大。
開刀后，因為我信阿彌陀fo，情緒上很平靜，而生來又是自閉而不愛表達自己情緒的個性，所以沒掉過一滴眼淚。倒是我先生整天守在病床邊，動不動就擦眼淚，兩眼紅得像
兔子。很想幫我做些事，像是扶我下床、用餐等，但是我恢復得很快，一切都自己來，也不會撒撒嬌，裝作要人照顧。在我最需要照顧的手術后二十四小時，是由我們家族中最善于照顧病人的專業(yè)護士（我的干姐，護專講師兼實習主任)負責照顧我。
學fo的蓮友們每天一大早就來醫(yī)院陪我念fo，帶給我些湯食，一直到晚上很晚才走。我很感念她們的照顧，也很喜歡和她們在一起，現(xiàn)在回想起來，與其說一些感謝我先生的話，不如說是應該好好的懺悔，因為，當時我一點也沒有想到他的心情和處境，把他冷落在一邊，看他整天紅著兩只眼睛。我心里還嘀咕著：‘大男人一個，怎么這么愛哭？’尤其是最近讀道證法師的書，看到法師在靈鷲山的祈愿文：‘請幫助我，讓我能體會眾生的痛苦，感同身受。’讓我真正地流下了懺悔的淚水。我和他相處這么多年，一直就只知道埋怨他的剛愎自用和霸道，而從沒有想過要去體念他的苦處，更不用說去感同身受了。
后來，在臺大住院的后期，我看他在一旁紅著眼睛，就請他去找李豐醫(yī)師。他見了李醫(yī)師回來，好像換了一個人，因為李醫(yī)師讓他知道癌癥不是絕癥，另外還是有康復的路可走，就硬要我去見李醫(yī)師。在她的指導下，我走了一條很特殊的治療路程，就像我前面介紹的。在我出院的時候，李醫(yī)師給我十多本書，都是有關自然療法克服癌癥的書�；氐郊依�，我也只顧念fo，懶得看，后來這些書都是他一一細讀，然后告訴我應該怎么注意飲食，以及自然療法的一些基本的道理。也開始陪我吃素，因為他是很理性的人，只要對身體有益，不會嫌那些生菜和沒油沒鹽的水煮菜難吃。這一點是很難能可貴的，很感謝他。〈大眾也感恩這理性的照顧，使謝教授健康〉
另外，由于他的理性，他很支持自然療法，所以對于我要不要接受化療和電療，以及以后要不要做持續(xù)追蹤檢查，都很尊重我的想法，完全沒有給我任何壓力。也放了我九個月的假，讓我去埔里寺廟過一段修行日子。記得當時我剛開完刀，稍一恢復體力，還沒拆線，就吵著要去埔里，而且堅持就在回診后當天下午就要開車去埔里，他也就依我的意送我去埔里山上。第二天又開車去埔里鎮(zhèn)上幫我找
小麥草。竟然不但找到了小麥草，還找到了會種小麥草的人，又去請教怎么種小麥草。這些慈悲照顧我都應該相當感激他。然而，當時并沒有以禮敬，恒順的心，深深感恩。
法師要我們學習感恩，發(fā)菩提心、要念恩、報恩，而修慈、修悲須由周圍最近的人修起。
我真正感謝我的先生，他像一面鏡子，隨時隨地清楚地照出來我是一個很差勁的fo弟子，這些年學fo只是在‘我執(zhí)’上加工，貪嗔癡慢都沒有減少，尤其是缺少一顆真實的慈悲心，和本師的心全然不相應。但是本師還是平等慈悲地攝受，我只能慚愧地祈愿：
‘阿彌陀fo，請幫助我，讓我生起真正的懺悔心，向一切曾經(jīng)被我傷害過的眾生懺悔！讓我生起真實的慈悲心，善待一切曾經(jīng)被我傷害過的眾生！讓我生起無私的平等心，不讓一己的私念有意無意地傷害任何一個眾生。阿彌陀fo！’
[center]定課[/center] 念fo人的早晚課是很好的
定心丸。我很得力于黃念祖老居士對定課的主張。就因為有定課，我一個人獨自修行，才不至于像斷了線的風箏。忙了一天回到家，打開燈，第一件事就是到fo堂點香拜fo念fo，就不至于跟著妄念跑了，心也就很安了。另外就是利用閑時散念fo號，黃老居士用的
蓮花念珠很好計數(shù)，珠不離手，也就比較能夠fo不離口，fo不離心。〈注：黃念祖老居士是無線電工程學教授〉
[center]聽經(jīng)[/center] 善知識講經(jīng)的錄音帶是我病中良藥，時時提醒，時時教誨，增長信愿，開示正路，如黑夜明燈，有時一兩句話，就能掃盡一切。工作忙碌，很少能有時間恭恭敬敬地聽，上下班的車程中，就是我聽經(jīng)的時間。做家事一有空檔，就馬上靜下來聽經(jīng)，不斷浸沐于法水，不斷用fo之知見，修正自己的凡夫知見。
[center]運動[/center] 要恢復健康，就要把運動排進自己生活作息之中。開始運動會很累，很辛苦，但是一旦得到運動的好處，血液循環(huán)良好，全身舒暢，體力日增，臉色越來越好看，就能持之以恒。我嘗試過很多運動：步行、慢跑、保健操、柔軟操、爬山、太極拳�？傊�，要找出最適合自己的運動。而‘拜fo’是我一直持續(xù)不斷的選擇。很喜歡密教的大禮拜，卻因為開刀，右手不能吃力太多，拜多了，很不舒服，好像要脫臼一般。最近，依道證法師的拜fo講義拜fo，得前所未有的歡喜舒暢�！醋ⅲ骸輋o方法與醫(yī)學原理’，道證法師另有專集圖解〉
[center]排毒[/center] 生活幾十年，自然有許多廢物堆積體內，排毒就能改變體質。所以自然療法和中醫(yī)都很強調排毒。自然療法首要素食，以天然無農藥蔬果、五谷類、堅果為佳。我得病之后，先依自然療法喝小麥草汁（須注意用量)、生食，雖然五谷飯越吃越多，飯碗從小碗換成大碗，人也覺得很清、很松；但體重一直掉，掉到四十九公斤。而李豐醫(yī)師也因為生食體重掉到三十七公斤。當她停止生食，我仍在猶豫觀望。直到有一天，怎么覺得走路時，迎面而來的空氣，好像有阻力一般。這時我才停止生食，體驗到生食須依體質條件作調整，如同服藥，須視病況，而作調適。這是我生食一年半之后的事。其后，我就依中醫(yī)的路線排毒，既然可以用中藥排毒，再有補藥，不傷元氣，穩(wěn)當多了，體重也慢慢回升。此外，非常重要的一點：要排毒，那么平日飲食就不要再攝取含有毒素的食物。乃至內心也要排除貪、嗔、癡、慢、疑五大類—會產(chǎn)生毒素的念頭。
[center]保健[/center] 依中醫(yī)理論保健，我比較有心得的一點是，盡量讓自己生活自然，不要使用機器營造的非自然生活環(huán)境。譬如說，不吹冷氣、不吹電扇，熱了就讓身體自然流汗，流汗之后，身心都很舒暢，也就不熱了。天黑了就早早睡覺，不要用電燈營造的非自然環(huán)境，久久不眠。即使很熱，也不要喝機器做出來的冰水和冰塊，盡量吃接近自己的體溫的食物和飲料。吃自然界當季的食物，不要吃依新技術生產(chǎn)的非季節(jié)性的食物。如果不得已，須生活在機器營造的環(huán)境，也不必生懊惱、排斥之心，或耽心受害，只要隨遇而安，隨緣歡喜感恩念fo，保持心情良好，就是最佳保健法—以良好心念—電波，產(chǎn)生良好物質，引導全身細胞，發(fā)揮良好功能。
[center]感恩再感恩[/center] 我從得病到康復，分外的順暢，我十分感激冥冥之中加持護佑我的阿彌陀fo和十方諸fo諸大菩薩和諸大祖師。還有埔里寺廟的師父們，她們的慈悲照顧，是我生生世世難忘的，她們使我好像回到娘家，可以很放松，孩子氣天真地過日子，臉上也能綻放出笑容，這對我的康復，絕對有很大的幫助。也感恩女兒的勇于承擔，樂于配合，當時我念大三的女兒，突然承受了這個重大的變故，我在埔里住了九個月，她也學會了自己照顧自己。記得那年的年夜飯，還是她煮的。事后，我發(fā)現(xiàn)女兒比我能干，也比我堅強，這一點還蠻欣慰的。感激念fo的蓮友、系里的同事、我的親朋好友、以及協(xié)助我康復的醫(yī)師。愿將一切功德回向所有癌癥的病友，愿他們都能發(fā)菩提心，一向專念阿彌陀fo，離苦得樂，同生極樂。
（轉自：般若文海簡體站 http://bookgb.bfnn。org/index.html)
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Last edited by guobianpao on 2005/11/4 at 15:05 ]
－－－－－－－－－－－中午看到這篇好文章，十分歡喜，不敢藏私，請大家分享。
－－－－－－－－－－－fo教導我們不要執(zhí)著，一切成見都要拋棄。
我想，這位居士雖然很努力，這方面卻還是不夠的。
至于說她癌癥的痊愈，個人覺得主要還是她的養(yǎng)生方法起到了作用。
－－－－－－－－－－－一心向fo,延長了壽命
