自然界提供的谷肉果菜等物，酸、苦、甘、辛、咸，五味齊全，具有調養(yǎng)五臟，營養(yǎng)全身的作用，即《靈樞•五味》所謂“人受氣于谷”之意。然而，不管何種食物，進食皆須適量，不可太過，不如此，則“飲食自倍，腸胃乃傷”，以致胃氣不能腐熟，脾氣不能運化，三焦之氣不能升降，必然百病叢生。“能節(jié)滿意之食，省爽口之味，常不至于飽甚者，即頓頓必無傷，物物皆為益�！惫�(jié)制飲食于養(yǎng)生防病是何等重要。
－－－－－－－－－－－看法不錯，古話說物極必反，就是這個道理。
...
