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護生茶樓:這五種食物最好天天吃ZT
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中醫(yī)論壇
這五種食物最好天天吃
蜂蜜
：
每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益壽。
生
姜
：
每天吃早飯時以數(shù)片
生姜
佐餐，能促進血液循環(huán)幫助消化。
花生：
花生含有人體所需的多種
氨基酸
，經(jīng)常食用能增加記憶降低血壓延緩衰老。
大棗
：
紅棗
營養(yǎng)豐富，含有較多的糖、維生素和礦物質(zhì)，有天然維生素之稱。
大蒜
：
大蒜有很強的殺菌、抗癌作用。人們把它譽為地里長的“
青霉素
”和“天然抗生素”。
...
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