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護生茶樓:《易經(jīng)》天人觀與養(yǎng)生智慧

作者:楊力


《易經(jīng)》的天人觀是什么?

  《易經(jīng)》的天人觀就是“天人合一”。什么叫天人合一?天人合一,就是“天一人一地”是一個統(tǒng)一的整體,人在其中不是孤立的,而是互相聯(lián)系和制約的。

  天人合一的實質(zhì)就是整體觀也叫三才觀,對此,《易經(jīng)•說卦》有一句名言叫做:

  立天之道,曰陰與陽,立地之道,曰柔與剛,立人之道,曰仁與義。兼三才而兩之,故易六畫而成卦。

  這就是說,《易經(jīng)》首次提出“三才觀”,這個就是天地人整體觀。

  我們知道,天地是一個大宇宙,人是一個小宇宙,人與天地息息相關,也就是說人與天地同呼吸共命運,這就是天人合一的精髓。

  人與天地的關系就像魚和水的關系,水變了,魚就要變,所以人的養(yǎng)生要順應天地四時,這就是人與天地相應,于是才有了《黃帝內(nèi)經(jīng)》強調(diào)的四季養(yǎng)生。

  所以,人與天地相應,是《易經(jīng)》天人觀的核心。

  楊力提示

  人與天地相應絕不是天人感應,二者不能混為一談。前者的實質(zhì)蛤要順應天地四時的變化,不唯物的和科學的;后者把天神靈化,認為天會感應于人,這唯心的,迷信的。

  天人感應這一觀點源于漢代董仲舒,他是漢武帝的顧問,他提出這一觀點是為了維護“君權神授”,也就是說是維護皇權的,所以他接著又提出天譴說即言皇帝是老天讓當?shù)模蠹叶嫉梅䦶幕实,但皇帝也不要違背天意,否則會遭天譴。宋代大儒朱熹把董仲舒的天人感應發(fā)展為“天理人欲”,主張“遏(抵制)人欲(私利)而存天理”。后人發(fā)展為“天理難容”,認為天是高于一切的,是有意志的。

  這些是政治的天人合一,《易經(jīng)》的原意則是科學的。中醫(yī)講的是醫(yī)學的天人合一,也是科學的天人合一,實質(zhì)就是“尊重自然,順其自然”八個字,這在中醫(yī)養(yǎng)生學上有重大指導意義。

  我要提醒大家注意的是,《易經(jīng)》的天和西方的天是不一樣的。西方的天意是上帝主宰的天,是神靈的天,超人的天;而東方《易經(jīng)》的天是宇宙的天,是大自然的天,是無神靈主宰的天。所以東方的天人合一是人與自然相應的合一,是科學的合一,這是與西方的天不一樣的,那些人攻擊我們東方的天人合一,是因為混淆了東西方這個“天”的緣故。因此,我們必須區(qū)分清楚。

  我國傳統(tǒng)養(yǎng)生學的三大法寶

  陰陽平衡的養(yǎng)生法寶

  關于陰陽平衡與中華養(yǎng)生的密切關系,我在本書第九講《易經(jīng)》陰陽與中醫(yī)智慧中已經(jīng)講得很清楚,主要宗旨我已經(jīng)提煉出“陰陽平衡,健康一生”八個字。這里就不再重復。

  身心合一的養(yǎng)生法寶

  身心合一,也就是形神合一。形神合一,也就是生理健康與心理健康相統(tǒng)一,也就是心理健康加生理健康才是真正的健康。對此,我在本書的《易經(jīng)》形神觀與心理智慧作了專講,在我的拙著《楊力心理養(yǎng)生忠告》也作了專論,在此也就不贅述了。不過我還是要強調(diào)在心理與生理的關系中,心理效應遠遠大于生理效應。所以,無論治病或養(yǎng)生都不能忽視心理這一環(huán)節(jié)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有句話“得神者昌,失神者亡”,說的就是這個道理。

  天人合一的養(yǎng)生法寶

  中華養(yǎng)生學強調(diào)天人一體,就是要我們關注人這個小環(huán)境與天地這個大環(huán)境的關系。所以我們中國人養(yǎng)生治療最重視改善內(nèi)外環(huán)境,內(nèi)外環(huán)境遭到破壞我們就要生病,內(nèi)外環(huán)境改善,我們就能長壽,這就是我本講的重點。

  《易經(jīng)》天人觀在中華養(yǎng)生學中的應有與發(fā)展

  楊力提示

  天人合一的精髓應有在養(yǎng)生學上就是六個字:天時、地利、人和。順此六字則壽,逆此六字則夭。

  《莊子》有一個寓言說南海之帝 及北海之帝忽,有一次有渾沌之地受到中央之帝渾沌的厚待,兩人商議要報渾沌之德,說:“人都有七竅以視聽食見,唯獨渾沌沒有,我們也給他鑿幾個竅吧!比缓髢扇吮憬o渾沌一日鑿開一個竅,七天后,七竅都鑿開了,渾沌也死了。這個寓言說明生命是不能違背自然規(guī)律的,否則空禍即起。

  怎樣順應天時養(yǎng)生?

  《易經(jīng)》強調(diào)“順乎天而后乎人”(《易經(jīng)•革》)。怎樣才能順乎天?順乎天,就是順乎自然,也就是順應四時陰陽養(yǎng)生。如“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”,正如《素問•四氣調(diào)神大論篇》所說:

  夫四時陰陽者,萬物之根本也……所以圣人春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰,以從其根,在與萬物浮沉于生長之門……逆之則災害生,從之則疴疾不起……

  順應天時養(yǎng)生是保分子防病之本,我舉個例子來說明重要性。

  為什么夏至前后中風的病死率較高,尤其在夏至前后,每天的午時是心腦血管病易發(fā)作的魔鬼時期。因為按照《易經(jīng)》太極陰陽消長轉(zhuǎn)化規(guī)律,夏至前后是陽極、熱極和氣或極,就是所謂的“夏三極”,所以腦血管易破(易中風),又因心為火臟,夏季炎熱,火上添油,所以心氣易受損耗,易出現(xiàn)心臟疾病,發(fā)生猝死、高血壓的人可以提前服藥預防。

  冬天為會么腦梗死、心肌梗死發(fā)病率較高,因為冬天是陰極、寒極和氣降極,極就是所謂的“冬三極”,所以易出現(xiàn)陽氣脫、厥證(包括現(xiàn)代醫(yī)學的的腦梗死、心力衰竭等),冬天天氣嚴寒,血管收縮變細,加之心力不濟,氣血不通,所以易出現(xiàn)心肌梗死、腦梗死。

  可見氣候與人的生命的關系是多么密切。對此,我再舉一個例子,2003年北京“非典”暴發(fā),我是教《黃帝內(nèi)經(jīng)》的,我注意到那一年北京的氣候非常中奇怪,就是無風,而且熱不重,濕重,因為是火運不及之年,又遇大陰濕土司天,天氣陰霾加之風小不能勝濕,所以中原一帶的氣候特點是濕熱陰霾,整個華北大平原空氣流通不暢,非常適合“非典”病毒的繁殖,所以北京、石家莊及河北一帶“非典”暴發(fā)。所以,春節(jié)期間到香港、廣州旅游的人全國都有,為何北京“非典”最嚴重,原因就是氣候的差異。治療時清熱涼藥要少有,在家要開窗通風。那時我當即給《北京晚報》寫了一篇稿子,叫做《中原地帶為什么“非典”流行嚴重?》。這難道不是氣候與疾病的關系嗎?

  我再舉一個例子,1955年乙未年,中醫(yī)《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為是三火相遇的太乙天符年,易流行溫病,后來石家莊果然流行“乙腦”,老中醫(yī)蒲輔周等結合《黃帝內(nèi)經(jīng)》運氣理論開了白虎湯重用石膏,了下醫(yī)生按照石家莊的經(jīng)驗給病人開白虎湯,重用石膏,結果發(fā)熱退不下來,后來去把老中醫(yī)請來會診,老中醫(yī)們分析那年北京的運氣特點是濕重,不宜過用寒涼,以免加重濕阻,改用芳化,用蒼術白虎湯,結果病人的發(fā)熱退下來了。同樣是高熱和腦炎,為何用同樣的藥不起作用?原因不在于石家莊的氣候是熱重,所以要重用石膏,以清熱為主;北京的氣候是濕重,所以要用蒼術、藿香等芳香化濕。
從這些例子,我們不難明白,天氣對我們疾病的發(fā)生和治療密切相關,這就叫天人合一,我們能不在意嗎?我們能不順應天時的規(guī)律養(yǎng)生保健嗎?

  《靈樞•歲露》說:“人與天地相參也,與月相應也,故月滿則海水西盛,人血氣積,肌肉充,皮膚致,毛發(fā)堅,腠理郄,煙垢著。當是之時,雖遇賊風,其入淺不深。至其月廓空,則海水東盛,人氣血虛,其衛(wèi)氣去,形獨居,肌肉減,皮膚縱,腠理開,毛發(fā)殘, 理薄,煙垢落。當是之時,遇賊風則其入深,其病人也卒暴。

  他的意思就是說,當月滿時人的氣血也實,所以不生病,反之,月廓空時氣虛,易生病。為什么有些精神病如躁狂癥在月滿時加重,而抑郁癥在日晦時加重,就是這個原因,中醫(yī)為什么要說女人的月經(jīng)為“信水”,說的也是人與天地息息相關。

  至于生命與氣候的關系,《黃帝內(nèi)經(jīng)》運氣七篇已把它總結為五運六氣。我寫了一本書叫做《中醫(yī)運氣學》,大家可以去閱讀,因為在這時講就要占許多篇幅,就不多講了,下面我講一下人和地理的關系。

  地利又與養(yǎng)生有何關系?

  《易經(jīng)》有句名言叫做“有天地,然后有萬物,有萬物,然后有男女!保ā兑捉(jīng)•系辭》)說明天地是人的母親。

  一方水土養(yǎng)育一方人,這是眾所周知的道理,但是我們現(xiàn)在的人不是保護這些水土,而是破壞這些人賴以生存的水土!饵S帝內(nèi)經(jīng)》所說的“上知天文,下知地理,中悉人事”就是強調(diào)天文、地理、人事一樣都不能少。地理,宏觀上指地球。現(xiàn)在人類擠在地球村中生活,地球的好壞直接影響著人類的生存和健康。所以,地球是人類的母親,無私地哺育著人類,人類和地球休戚相關。

  《易經(jīng)》不但重視天對人的影響,同樣也強調(diào)地對人的作用。

  如《易經(jīng)》的八卦都是由天地人三才所組成,其中,陽爻“——”從乾天而來,陰爻“――”從地坤而來,并且《易經(jīng)》八經(jīng)卦的三爻及六十四重卦的六爻都是天地人三才的象征,其中,五、上爻象天,初、二兩爻象地,三、四兩爻象人。八個卦中四個卦象天,四個卦象地。

  四天卦:乾(天)、巽(風)、離(日)、艮(山)

  四地卦:坤(地)、震(雷)、坎(水)、兌(澤)

  天地是孤立的嗎?不是,它們是互相感應的。這是一種自然規(guī)律,天氣下降,地氣上升,人就是生活在這樣的氣交之中。人和天密切相關,和地同樣關系密切,所以人要時常喝點礦泉水,也就像喝點地球乳汁。人類受地球磁場、地球引力和地球熱能的影響,這些因素都和人的生命息息相關。
楊力提示

  地球已經(jīng)有46億歲了,經(jīng)過漫長的歲月,經(jīng)過漫長的地殼運動和海陸的變遷才為人類提供了今天的生存環(huán)境,于是二三百萬年前地球才開始誕生了人類,可是人類還不知珍惜這得來不易的環(huán)境,人類難道不應該像愛護自己的母親一樣關愛地球嗎?

  人類生命與地球的變化息息相關,地球的變化決定著生命的存亡,6億年來,無論是因為地球內(nèi)在原因而產(chǎn)生的地質(zhì)性變化,還是由于“天外來客”而導致的遭遇性事故,地球每一次的巨大變化都相應地引發(fā)生物界一次大的變遷,比如有學者論證恐龍的滅絕原因就在于此。因此,保護地球生態(tài)自然環(huán)境,穩(wěn)定生態(tài)平衡,是保護生命的重要環(huán)節(jié)。

  生態(tài)平衡的宗旨是陰陽平衡,地球本來就是由陰陽組成的,所以維護生態(tài)平衡,首先就要保護地球的陰陽消長平衡,這樣寒溫、水火、燥濕才能協(xié)調(diào),人的生命活動也才能得以維持。

  地球的元素同樣存在著平衡,人體的元素和地球的元素有很大的一致性,如地殼主要元素如氧、硅、鋁、鐵、鈣、鈉、鉀、鎂,幾乎都是人體必需的元素。所以只有保護地球元素的平衡,人類生命元素的平衡才有保障。

  《易經(jīng)》“天地氤氳,萬物化醇”是最早的化學方程式,也是最早的關于生命起源的科學假說。
《易經(jīng)》說:“天地交感而萬物化生!本褪钦f天地陰陽之氣相互作用產(chǎn)生生命,幾千年前,《易經(jīng)》就有這樣唯物的觀點,說明中國人祖先的智慧多么光輝。

  楊力提示

  從生命的起源來看,宇宙物質(zhì)之間,包括人與地球之間,是互相作用、相互關連著的,而不是孤立存在的,《易經(jīng)》的名言“山澤通氣”,說明了萬物是相感相通的,這表明了人的生命既是屬于自己的,也是屬于天地的。提示了養(yǎng)生的最高理念是天時地利人和的整體養(yǎng)生。

  地球由于“三廢”的污染,水質(zhì)變壞,大氣中充滿著有害成分;核實驗的能量釋放等污染,使地球溫室效應大增;森林亂伐,水土流失,沙漠正吞食著良田,風沙漫天,氣候反常,水源告急……人與地之間的自然生態(tài)正被破壞,逐漸形成生態(tài)惡性循環(huán),地球變得傷痕累累,人的生存也面臨危機……

  楊力提示

  從來人們只注意自然界、地球環(huán)境對人類社會的影響,卻忽略了人類社會對自然界的反作用。其實,人類在改造自然、改造地球的同時,也不斷地干擾著生態(tài)平衡。

  楊力提示

  因此,人類要從長遠的發(fā)展打算,應該首先立足于地球,呼吁世界組織制定國際性的監(jiān)護生態(tài)的法制以保護地球的自然環(huán)境,協(xié)調(diào)好人地關系。

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出,不同區(qū)域有各自不同的養(yǎng)生及治療法則,《黃帝內(nèi)經(jīng)》非常強調(diào)治療要考慮地理因素,她說:“醫(yī)之治病也,一病而治各不同。皆愈,何也?……地勢使然也!

  于是《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出了著名的五方治則:東方之域,其病皆為瘍,其治宜砭石;西方之域,其病生于內(nèi)(熱郁于內(nèi)),其治宜毒藥(清熱解毒藥);北方之域,藏寒生滿病,其治宜灸枘;南方之域,其病攣痹,其治宜微針;中央之域,其病多痿厥寒熱,其治宜導引按矯。這些論述出自《素問•異法方宜論篇》,這就是著名的“因地制宜”,也是因地養(yǎng)生。

  關于因地養(yǎng)生,拙著《楊力抗衰老36計》中已講到,怎樣利用江河、海洋、高山、丘陵、原野、田園、森林、沙漠、草原等特色進行養(yǎng)生,請大家參閱。

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》有一句話叫做“高者其氣壽,低者其氣夭”,于此中受到啟發(fā),我提出了低溫養(yǎng)生的新觀點,這在拙著《楊力養(yǎng)生23講》中有細致的講解。總而言之,就是說“因地制宜”在養(yǎng)生學中有重大啟發(fā)意義。

  人和與養(yǎng)生的重要意義

  在天時、地利、人和中,人和是一個重要內(nèi)容。

  《易經(jīng)》的人和在天地人三才觀中,人和是“曰仁與義”,就是要講仁義才能做到人和,也就是德養(yǎng)生、心理養(yǎng)生。

  楊力提示

  德和才能人和,德和是人和的前提。

  《易經(jīng)》提出“合和觀”,合,就是團結統(tǒng)一,大家合攏在一起,拿現(xiàn)在的話來說,就是56個民族組成一個大家庭,和,就是和諧,就是中正,不偏不倚,就是與時俱進。人和,就是人與社會的關每和諧,尤其是人與人的關系的和諧。要做到人與社會和諧很難,做到人與人和諧更是難上加難,但人如果不能與社會和諧,會給其心理、生理帶來嚴重危害。

《易經(jīng)》道德觀與養(yǎng)生智慧

  我國是一個有重德養(yǎng)生傳統(tǒng)的國家。德養(yǎng)生最早提出于“五經(jīng)”,“五經(jīng)”中又主要是《易經(jīng)》及《尚書》,德養(yǎng)生的實質(zhì)是倫理養(yǎng)生。

  《尚書》著名 《無逸》篇,記載了周公提出“無逸”,就是不要貪逸,原意是勸告當官的的不要貪逸,要“先知稼穡之艱難”、“知小人(平民)之依”。稼穡泛指農(nóng)業(yè)生產(chǎn)。

  《酒誥》說:“無彝酒,越庶國。”誥是古代上對下、君對臣的告訓文章;彝是古代是酒具。就是周公下令全國戒酒,以免酗酒亂德亂國害己。首次提出酒與德的關系,這是針對紂王造“酒池肉林”導致亡國而制定的。

  《尚書》還提出“孝養(yǎng)厥父母”即提出孝為大德。

  據(jù)考證,甲骨文記載血載心血管病、腫瘤、中風、口眼歪斜很多,尤其有嗜酒的記載。武丁的皇后婦好,能帶兵打戰(zhàn),她死后武丁十分悲痛,給她以厚葬,我們從現(xiàn)在的婦好墓的發(fā)掘可以看出她可能較年輕就夭亡了,根析可能是死于中風。

  《易經(jīng)》是中華德養(yǎng)生的源頭活水

  元亨利貞四種大德

  從《易經(jīng)》來看,她所說的大德是:元亨利貞,并分別解釋說:元者,善之長也;亨者,嘉之會也;利者,義之和也;貞者,事之干也。

  《易經(jīng)•文言》解釋說:君子體仁,足以長人,指元即仁;嘉會足以合禮,指亨即禮;利物足以和義、指利即義;貞固足以干事,指貞即因也,長久、堅持、正也。

  君子行此四德者,古曰:乾元亨利貞,即亨通長久之意。即“君子進德修業(yè)……故無咎!比f事如此,生命亦如是。

  元善也;亨美也;利和也;貞正也。四種大德也即真善美。

  《易經(jīng)》開了倫理道德的先河,《易經(jīng)》強調(diào)自強不息,說“天行健,君子以自強不息!庇謴娬{(diào)“厚德”提出“厚德載物”,說“地勢坤,君子以厚德載物!奔匆环矫鎴远ㄗ匀,奮發(fā)圖強,一方面胸懷天下,包容待人。

  《易經(jīng)》主張居安思危,未變先防,說“安而不忘危,存而不忘亡,治而不忘亂,是以身安而國家可保也。”

  《易經(jīng)》的仁義思想是德養(yǎng)生之本

  《易經(jīng)•系辭》說:“立人之道,曰仁與義!卑讶说酪饬x上的“仁義”,與天之道“陰陽”,地之道“剛?cè)帷辈⒎Q,可見她對“仁義”之德的重視。

  楊力提示

  《易經(jīng)》有她的慈善及因果報應思想,她說:“積善之家,必有余慶,積不善之家,必有余殃!笨梢姺e善觀、因果報應有幾千年前的《易經(jīng)》中就已經(jīng)很重視了,并非fo學傳來的。

  這樣類似的論述在其他儒家經(jīng)典中也有。如《中庸》:“大德必得其壽”,認為德行高的人才能夠長壽!洞髮W》:“修身、齊家、治國、平天下”第一條即要養(yǎng)品德,有良好的品德才能與家庭、社會和諧!睹献印飞起B(yǎng)“浩然之氣”,有了浩然正氣,有了凜然大義,有了錚錚鐵骨,自然能長生長壽。

  《易經(jīng)》道德養(yǎng)生的兩個“翅膀”

  《易經(jīng)》是中華文化的總源頭,從這個源頭流下來的“活水”主要分出兩個分支:儒家和道家,所以《易經(jīng)》的德養(yǎng)生思想后來主要體現(xiàn)在儒家和道家的德養(yǎng)生之中。

  左邊的翅膀——儒家德養(yǎng)生:孔子高壽的秘密

  以孔孟為代表人物的儒家,崇尚陽剛進取之德,可以看作是《易經(jīng)》陽德方面的發(fā)展,是《易經(jīng)》德養(yǎng)生的一只翅膀?鬃訌娬{(diào)“仁德”,他提出的“仁者壽”是孔子儒家德養(yǎng)生的總則,也可以說中華民族德養(yǎng)生的總綱。

  “己所不欲,勿施于人”是孔子倫理道德的黃金規(guī)則,也是孔子德養(yǎng)生的基石,仁者就首先要做到“己樂不欲,勿施于人”。

  君子德養(yǎng)生又有“三戒”:少之時,血氣未定,戒之在色;及其壯大,血氣方剛,戒之在斗;及其老也,血氣既衰,戒之在得。

  儒家倫理講入世濟世,強調(diào)以德治天下,孔子說“道之以德,齊之以禮”,強調(diào)“身修而后家齊,家齊而后國治,國治而后天下平”。

  孟子活了84歲,是儒家的“亞圣”。他強調(diào)養(yǎng)“浩然正氣”,就是一種正氣,一種仁義之氣,這種氣“至大至剛”,可以“舍生取義”,可以抵御一切歪風邪氣。他又強調(diào)“養(yǎng)心莫善于寡欲”,認為利用道德修養(yǎng)克制不良欲望是養(yǎng)生的關鍵。

  儒家德養(yǎng)生還需提到彭祖,他姓錢名鏗。傳說他是顓頊玄孫,生于夏代,至殷商末已近八百歲,是壽星之冠,因而成為了長壽的象征,因善于烹調(diào)而受堯欣賞,于是被封于彭城,又因是養(yǎng)生之祖,故又被后世傳為彭祖。

  彭祖認為“神強者長生,氣強者易滅”,主張“常日淡泊,不親狂蕩,平和以保神!闭J為“人生一世,久遠之期,壽不過于三萬日”,順珍惜,一有損傷,當及時補上,“不能一日無損傷,不能一日無修補!保ā杜碜鏀z生養(yǎng)生論》)彭祖學識淵博,他的一生淡泊名利,不求功名利祿,他很流行修身養(yǎng)性,包括導引、烹飪、按摩、房中。他曾把商王給他的數(shù)萬金如數(shù)收下,全分給貧窮百姓?梢娖淦返赂呱校@叫做大德者必大壽。

  孔子十分佩服彭祖,說“述而不作,信而好古,竊比于我老彭!

  右邊的翅膀——道家德養(yǎng)生:老莊延年的訣竅

  魯迅先生說過一句話:“中國的根基的道教!

  老子這個人“見素抱樸,少思寡欲”,因此他的“德”與孔子的德有很大的差別,老子強調(diào)的是“無為”之德,“樸”的德。而且這種德是養(yǎng)生延年的法寶。素樸,即樸素,與貪欲多私水火不容,樸素才能使民不為盜,使民心不亂。欲,在道fo都認為的禍根,fo教主張去貪欲是斷煩惱障的第一根本;道教認為多欲是最大的禍根,所以提出知足,即所謂的“禍莫大于不知足,咎莫大于欲得!

  而“致虛極,守靜篤”是老子達到其德養(yǎng)生效果的方法,那就是要“靜”要“虛”。最終能無欲無為——順其自然。

  莊子活到83歲,主張清靜無為,如認為“靜則無為……年壽長矣!保ā肚f子•天道》)“吹呴呼吸,吐故納新,熊經(jīng)鳥伸,為壽而已矣。此道引之士,養(yǎng)形之人,彭祖壽考者之所以也。”(《莊子•刻意》)在莊子看來,導引呼吸等等方法,是像彭祖那樣的人喜歡的,對于養(yǎng)生而言還是不夠的,真正高明的養(yǎng)生是平易恬淡,那樣則“憂患不能入,邪氣不能襲,故其德全而神不虧!保ā肚f子•刻意》)
《莊子•養(yǎng)生主》說:“庖丁為文惠君解牛,……三年之后,未嘗見全牛也,方今之時,臣以神遇而不以目視……依乎天理,因其固然。…善哉!吾聞皰丁之言,得養(yǎng)生焉。

  皰丁初解牛時,看到的是整個的牛,3年后,見不到整個的牛,而是微觀的牛,后來熟練到能順其自然生理結構解剖,刀根本碰不到骨,所以19年來宰牛沒有換新刀,文惠君聽到了大悟,刀能長壽,人的養(yǎng)生之道如果能順其自然,那就也能長壽!吧圃!吾聞皰丁之言,得養(yǎng)生焉”,文惠君悟出的養(yǎng)生之道,就是要順其自然。

  《易經(jīng)》道德養(yǎng)生的啟示

  養(yǎng)生之道莫大于養(yǎng)德:道德修養(yǎng)是養(yǎng)生之本

  樂觀開朗、樂于助人、意志堅定、知足常樂幾乎是長壽人的共同的點。一個人如果能以國家和民族的利益高于一切,他就會以奉獻為榮,就會助人為樂,那么他就會君子坦蕩蕩,就不會去斤斤計較個人得失,他也不會去為私利而傷感,更不會去干損人利己的事,其身心就會健康,氣血就會調(diào)和,陰陽就會平衡,必然長壽。

  道德決定心理素質(zhì)

  道德修養(yǎng)是心理養(yǎng)生之本,有了良好的道德修養(yǎng)才能有良好的心理素質(zhì)。而良好的道德修養(yǎng)又在于樹立全心全意為人民服務的人生觀,這是毛主席說的話,這是真理。人活著不能只為自己,解決了這個人生觀的問題,就是解決了人活著到底是為什么的問題,這就抓住了主要矛盾,那么道德修養(yǎng)、心理健康、身體健康……一切問題皆可迎刃而解。

  道德影響生理之秘

  道德修養(yǎng)高的人,大腦分泌的腦跨肽可增強免疫力,增強生命活力,少生病。有德之人,其內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和大腦功能都會有所增強,免疫增強,氣血因之而調(diào)和。而氣血調(diào)和又促進了陰陽平衡,就能達到最高境界的陰陽和諧。

  長期積郁的惡劣情緒、心境對人體是有害的,而做壞事的人,他們每天心驚膽戰(zhàn),氣血必然不調(diào),陰陽離絕,所以易暴死、短命。中國有一句名言叫做:多行不義必自斃?梢姷赖滦摒B(yǎng)是多么重要。

  當代有許多優(yōu)秀共產(chǎn)黨員胸懷天下,克己奉公,嚴以律己,寬以待人,勤儉謙讓,尊老愛幼,他們有的身患癌癥還忘我地工作,結果癌癥反而被抑制了。有些老紅軍戰(zhàn)士,他們曾經(jīng)為國家、為人民出生入死,一生為國家殫精竭慮,他們依然長壽,說明道德是生命之本。

  楊力提示

  總之,古今德養(yǎng)生智慧告訴我們,要有健康的身體,就必須要有良好的心態(tài),而良好的心態(tài)又在于有健康的思想,所以我們要有健康的身體就必須有正確積極的人生觀,樹立全心全意為人民服務的思想。
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