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氣功導引:請高手指點我的站樁

我站的是窄馬步樁,練了40天早晚各一小時,最近出現(xiàn)自發(fā)動作,前幾天右腿有一條筋無緣無故疼得厲害,走路都受影響,持續(xù)了4天,后來才知是站樁時氣在攻病患。這條筋以前站樁時感覺與左腿不同是麻木的,氣不通,現(xiàn)在好了。我是睜眼站樁,不是閉眼,這樣都會自發(fā)動哦,奇怪啊。
-----------不要大驚小怪,氣機發(fā)動的緣故。
站樁的時候不要把注意力放在身體和氣機上,一切都隨它去。心靜了自然不會自發(fā)動了。
道家講 抱元守一,去體會一下。
-----------謝謝,是的,我的注意力可能集中在身體和氣機上了,但是有時也不會動,動是比較少的。
-----------今晚站樁又出現(xiàn)緩慢用勁的自發(fā)動,關節(jié)啪啪響,但是為何要站1小時后才出現(xiàn),是否有身體疲勞的生理反應。
-----------今晚站樁又出現(xiàn)緩慢用勁的自發(fā)動,關節(jié)啪啪響,但是為何要站1小時后才出現(xiàn),是否有身體疲勞的生理反應。
-----------請問您是怎么站樁的,姿勢怎樣,怎么呼吸,用意念嗎?
-----------馬步樁,不用意守,入靜就行。今晚出現(xiàn)上下大幅度的抖動,好像騎馬。請高手指點。
-----------我覺得抖動可能是因為體力不知陰陽不協(xié)調或操作不當所致,糾正方法:操作緩慢,悠悠而行.心平氣和,切勿急噪.如果是因為樁比較底的話可以調成高樁試試.
-----------應該不是體力不支,抖動15分鐘后會停止,然后會有全身過電的感覺。
-----------全身過電應該是得氣了吧,那應該是好事。
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