我現(xiàn)在在西班牙,我想要每天晚上十點睡,但是由于西班牙所處時區(qū)實在GMT+01:00,每天天黑的都很晚,拿6月來說,大概5點半天開始亮,到晚10:30以后天才全黑。天黑的要比北京晚兩個小時。(不考慮時差) 另外,這里的人作息時間是上午10點到下午 兩點上班, 兩點到四點午休,五點到晚八點在工作。就是說,這里下午兩點的光景,日照跟國內(nèi)12點是一樣的, 所以我想問,是不是如果要按國內(nèi)每晚十點鐘睡覺,就相當于我們這里的晚十二點呢? 這個所謂的十點鐘應該是根據(jù)所在地區(qū)而有所變化吧? 就像新疆人不可能在北京時間晚十點睡覺, 是這樣的嗎?
-----------當然是按照當?shù)貢r間,人是晝出夜伏,所以人到國外去要調(diào)時差是順應自然,某些人在國內(nèi)過美國時間還嘴硬說美國人現(xiàn)在不也干活嘛就是違逆。
-----------我想應該是根據(jù)當?shù)氐娜粘鋈章鋾r間來調(diào)整的,緯度不同,氣候也不同。
-----------當然應該按照當?shù)氐臅r間來決定作息,在我們新疆,6月份要到11;00多天才剛剛黑,這么早怎么睡,但北京已經(jīng)是深夜了.
-----------日出而作日落而息。
-----------是按當?shù)氐臅r間,不是北京時間
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