如何找穴位 標簽： 穴道 俞穴 療法 穴位 人體穴位
沒有什么比穴道療法更適宜作為家庭療法的。但大多數(shù)人并不知道尋找穴道的訣竅，自然因找穴道困難，而不被廣泛使用，真是可惜。
還有，關于穴道療法的書雖大量出版，可惜的是，簡單且準確地介紹尋找穴道的訣竅的書并不多見。這使得外行人即使想到要利用穴道療法，也無法如愿。
因此，本站在嚴選特別有效穴道的同時，也盡可能詳細地介紹任何人都能簡便地找到穴道的方法。
尋找穴道的訣竅，在本站相關疾病穴道療法的網頁中都有詳細的說明。這里僅就一般尋找穴道的訣竅，做一個簡單的介紹。
穴道，也就是出現(xiàn)反應的地方。身體有異常，穴道上便會出現(xiàn)各種反應。這些反應包括：
�、儆檬种敢粔�，會有痛感（壓痛)；
②以指觸摸，有硬塊（硬結)；
③稍一刺激，皮膚便會刺癢（感覺敏感)；
④出現(xiàn)黑
痔、斑（色素沉淀)；
�、莺椭車钠つw產生溫度差（溫度變化)等。
這些反應有無出現(xiàn)，是有無穴道的重要標志。
若找到穴道，先壓壓、捏捏皮膚看看。若出現(xiàn)前述的反應，即可判斷有穴道在。
穴道療法最難的，就是穴道的找法。
經穴的尋找方法
輕撫所示經穴周圍的皮膚，如此將可發(fā)覺在其附近，有膚質粗糙、膚色蒼白、偶爾帶有紅色或有灼熱感的異樣部位，正是反應力強的經穴所在。
用拇指及食指捏起那個部位，摸摸看，將會感到刀割樣的刺痛，再以指頭輕輕壓按其他部位，找出點狀的硬塊肌肉。
觸摸看看皮膚表面的反應，然后捏起輕壓看看，皮下組織較硬的部位，就是施治的部位，就是施治的經穴所在。
經穴的位置以分、寸為表示單位，但并非一般尺寸單位。經穴療法所指之寸，乃為受治者的：①大拇指最寬部分 ②中指大拇指指尖觸接成輪狀時，中指第二節(jié)皺紋兩端之間的距離。一寸之即為五分。
人體骨骼組織
為了找出穴道，請一定要了解有關人體骨骼組織的概況。當然，沒有必要去背誦詳細的人體骨骼名字。不過，倘若能知道身體中，哪一部位有何種骨骼存在，對于要找出穴道，十分有利。
尤其重要的是脊椎骨。脊椎骨是由頸部至臀部貫穿身體中央的骨，由上而下，依序是頸椎（7個)、胸椎（12個)、腰椎（5個)、骶骨、尾骨。脊椎骨上有可從外部觸摸得到的凸骨，這是找穴道時的重要依據。
脊柱旁取穴竅門
在找脊椎部的穴道時，數(shù)凸骨就可發(fā)現(xiàn)穴道，不過，并不需總是都從最上面頸椎的凸骨開始數(shù)起。因此，可利用下列的方法，找出作為基準的棘突。
頭往前低下時，脖子后面所露出的一塊骨，就是第七頸椎骨。而第七頸椎骨下面的一個背骨突出處，即是第一胸椎骨。
若以線連結左右兩邊肩胛骨的下端，正好是第七胸椎骨和第八胸椎骨間的突起處。
腰的左右邊有極突出的“髂骨”（為髖骨最上部)，而連接其左右側上端之線，則為第四腰椎棘突之突起處，這也是系腰帶的位置。
脊椎上及旁邊的人體穴位是非常豐富的，且布滿了被廣泛用于疾病治療的穴道，對于任何想致力于人體穴位療法的愛好者來說，掌握好“脊柱旁取穴竅門”都是大有裨益的。
相關穴位羅列如下
督脈上相關穴位：
大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、靈臺穴、至陽穴、筋縮穴、中樞穴、脊中穴、懸樞穴、命門穴、腰陽關穴、腰俞穴、長強穴，這些穴位依次分布在脊椎相應的棘突下。
足太陽膀胱經上相關穴位：
肩中俞穴、大杼穴、風門穴、肺俞穴、厥陰俞穴、心俞穴、督俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、腎俞穴、氣海俞穴、大腸俞穴、關元俞穴、小腸俞穴、膀胱俞穴、中膂俞穴、白環(huán)俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、會陽穴，這些穴位依次分布在脊椎棘突下，左右旁開1.5寸處。
再有：肩外俞穴、附分穴、魄戶穴、膏肓穴、神堂穴、譩譆穴、膈關穴、魂門穴、陽綱穴、意舍穴、胃倉穴、肓門穴、志室穴、胞肓穴、秩邊穴，這些穴位依次分布在脊椎棘突下，左右旁開3寸處。
刺激穴道要在呼氣時
穴道療法，最容易被忽視的是呼吸。似乎很少人知道：呼氣時刺激穴道，刺激的傳導較佳，可達到治療的最佳效果。
吸氣時，肌肉收縮而僵硬。這時，即使指壓穴道，也僅是痛，刺激本身并不太會被傳達。相反地，呼氣時，肌肉松弛而柔軟，此時，若給予刺激，痛感少且刺激傳導佳，是非常有效果的“刺激”。
－－－－－－－－－－－樓主從那里找的？分享一下吧！！
－－－－－－－－－－－目前有一種脈診儀器，具有穴位測試功能，可以早期發(fā)現(xiàn)癌癥。
－－－－－－－－－－－尋找穴道的訣竅 （轉)
http://www。med126。com/forum/foru ... fromuid-192490.html
－－－－－－－－－－－看起來容易，操作起來不容易啊。
－－－－－－－－－－－很不錯，我就是這樣找到督脈的穴位
－－－－－－－－－－－操作起來沒那么容易，這些方法都是高手回顧自己找穴的成長經過的個人感悟，但是對于我們普通學員實用起來沒那么容易
－－－－－－－－－－－楊甲三老先生有《楊甲三取穴經驗》一書，并電教片《針灸取穴法》。諸先生可以參考
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回復 haohanren 的帖子有圖就最好了。
