只要調(diào)整好我們體內(nèi)的陰陽,我們的身體就是平衡的,也就是無病的.根據(jù)<<
黃帝內(nèi)經(jīng)>>和周易八卦原理,我總結(jié)出了五個簡單的動作,分成活化體內(nèi)先天元氣,活化體外先天元氣,動功采氣,靜功采氣,平衡陰陽五個動作步驟,每天只需只需十幾分鐘即行,原先我有嚴(yán)重的風(fēng)濕病,關(guān)節(jié)和腰背一到陰天下雨就疼痛得難以言表.用過各種中西藥都沒辦法,因某種機緣總結(jié)出了以上簡單方法,疼痛時一練當(dāng)時就去掉了疼痛,續(xù)練十幾天效果太好了。
－－－－－－－－－－－請介紹一下平衡陰陽五個動作的具體方法,好嗎?謝謝!
