問題如題,本人體質較弱,脾胃不好,腎虛。
練習太極拳好還是八段錦好?或是其它養(yǎng)生功法?
如果練習太極拳,又哪個種類較好?
-----------這么久了 無人回復 請版主刪帖吧。
-----------這要看你的身體是陽虛還是陰虛。二個都好!!
-----------都好
-----------
回復 yaolisheng81 的帖子最好先練習八段錦,八段錦比較簡單,見效快,比太極拳好一些。
-----------太極與八段錦一起練效果更快吧
-----------終于有人回復了 呵呵 謝謝