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氣功導引:請教站樁
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本帖最后由 鵬舉 于 2013/6/14 22:18 編輯
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站樁可以強身健體，心神寧靜，是很好的鍛煉身體的方法，被很多人采用。。在網上見到兩個樁，一個是三體，另一個不知道是什么名字，有知道的請指點一下，謝謝大家。
另外太極拳里的任何一個動作都可以當作站樁么？
－－－－－－－－－－－
－－－－－－－－－－－
－－－－－－－－－－－頭一個樁是什么樁��？？是不是步子越大越好�。�？
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