醫(yī)師交流:讀《上古天真論篇第一》的思考 楊世廷

讀《上古天真論篇第一》的思考   楊世廷

一  說明養(yǎng)生的積極意義，不僅可以預防疾病，而且是延年益壽的有效措施。

二  具體指出養(yǎng)生的方法：精神上的修養(yǎng)；飲食起居的調(diào)整；環(huán)境的適應；體格的鍛煉。

三  人的生、長、衰、老的過程，以及生育的功能，主要關鍵都決定與腎炁的盛衰。

四  最后舉出真人、至人、圣人、賢人四種養(yǎng)生家的不同養(yǎng)生方法和結(jié)果。以此啟示世人注意養(yǎng)生以祛病延年。