如題，約10天前踢球的時候，被踢到腳尖，使得腿往外帶，膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶感到疼痛，馬上停止運動回家休息。
過了2日感覺不太疼痛了，我就自己用艾條灸膝蓋的幾個穴位，順序是：血海--梁丘---內(nèi)膝眼---外膝眼----陰陵泉----陽陵泉----足三里。
奇怪的是，灸完之后，膝蓋就感覺到會酸，但是之后再去踢球的時候，完全不會覺得膝蓋有什么不適應。
所以想來問下高人，我這樣灸是不是有問題？另外如果膝蓋韌帶受損的時候，用什么方法來恢復比較有效？
以上，請指教，不勝感激，謝謝！
－－－－－－－－－－－現(xiàn)在太早 了，高人還沒來嗎？
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