卯時，指早晨5-7 點，卯時氣血流注于大腸經(jīng)。中醫(yī)認為“肺與大腸相表里”，寅時肺氣實了卯時應(yīng)有正常的大便，卯時在天地之象代表天門開，代表二月，萬物因陽氣的生發(fā)而冒地而出。
辰時，指上午7-9 點，辰時氣血流注于胃經(jīng)。這時候人吃早餐就如同冒地而出的小草被三月的斜風(fēng)細雨潤澤一樣必須和重要，這就好象陽氣的生發(fā)要靠陰氣來養(yǎng)，大地需要雷電的鼓蕩和春雨的潤澤。
巳時，指上午9-11點，巳時氣血流注于脾經(jīng)。中醫(yī)認為脾主運化，這也是吃早餐不會令人發(fā)胖的原因，如果人體脾的運化功能好的話，就可以順利地消化和吸收�！八取痹谠路輵�(yīng)四月，陽氣已出，陰氣已藏，山川萬物一片蔥蘢。
午時，指上午11-13點，午時氣血流注于心經(jīng)。中醫(yī)認為心為“君主之官，神明出焉”，而午時正是一陰生，陰氣忤逆陽氣之時，正所謂“陰陽相搏謂之神”，對練功者而言，正是練“子午”功的大好時機，而對我們無力主宰自己氣血的人，只有睡眠最接近所謂的“心腎相交”了，所以子時一定要睡覺，午時一定要小憩，這是最能養(yǎng)精氣神的時機。“午”在月份應(yīng)五月。
未時，指下午13-15點，未時氣血流注于小腸經(jīng)�！墩f文》說“未，味也。
六月，滋味也。“而事物的滋味就是精華，中醫(yī)小腸的功能就在于吸收精華。
申時，指下午15-17點，申時氣血流注于膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)為足太陽之脈，上額頭而至巔頂，氣虛、氣實都容易引起頭痛或兩目外鼓等癥，健康的人這時則是學(xué)習(xí)和讀書的好時光，所以古人主張“朝而受業(yè)，夕而習(xí)復(fù)”。這時由于氣血容易上輸于腦部，學(xué)習(xí)效率就會很高。又，太陽主管氣化，這時應(yīng)該多喝水和吃些水果，對養(yǎng)生很好。“申”在月份應(yīng)七月。
酉時，指下午17-19點，酉時氣血流注于腎經(jīng)。“酉”是成就的意思，在月份應(yīng)八月。如果說早晨5 －7 點的卯時代表一天或一年的開門，那么晚上5 －7點的酉時則代表一天或一年的關(guān)門。自然天地與人體這個小天地從這一時刻起開始進入秋冬的收斂收藏時機，此時身體所表現(xiàn)出來的病變都是腎的收藏功能出現(xiàn)了問題，而酉時發(fā)低熱則是腎氣大傷，尤其是青春期或新婚后的男子要注意這一點。
戌時，指晚上19-21點，戌時氣血流注于心包經(jīng)。中醫(yī)認為這時人體的陽氣應(yīng)該進入了陰的界面，這時陰氣正盛，陽氣將盡，而心包經(jīng)之“膻中”又主喜樂，通常人們會在這時進行晚間的娛樂活動醫(yī)學(xué)全在.線提供。
亥時，指晚上21-23點，亥時氣血流注于三焦經(jīng)。三焦在中醫(yī)里是個不容易說清楚的概念，“焦”字的意思是用小火烤小鳥，因此，三焦無論是指人體上中下，還是里中外，都是指生命處于一團融融溫暖氣息中，中國人形容它為“氤氳”，中醫(yī)把這氤氳交融的狀態(tài)歸屬于少陽……故而“亥”這個字非常有意思，象一男子摟抱一懷孕女子，而《說文解字》的第一個字是“一”，最后一個字就是“亥”，如果說“一”在古代文化中代表先天的混沌，那么“亥”字則表示又回到初始的混沌狀態(tài)，生命的輪回重又開始。因此，在中國傳統(tǒng)文化中我們始終能看到其精神內(nèi)核的統(tǒng)一性，無論是醫(yī)道，還是文字學(xué)，你始終能看到古人對宇宙自然生命的理解與態(tài)度，并不是只有太陽每日照常升起，人類的生命與生活也會沿著其本來的秩序而運動和發(fā)展，都可以在結(jié)束的時刻一切又重新開始……這個時刻人們應(yīng)該安眠，讓整個身體（三焦)都得到休息和休整，并從這種徹底的休整中孕育新的生機。
