初練氣功的人往往不易入靜,所
以,開始學(xué)練氣功時(shí),常需借助一些
方法來幫助入靜,聽音樂就是其中之
一。人們常常愿意選擇一些平緩幽深
的中國(guó)古典音樂,如《春江花月夜》、
《高山流水》、《二泉映月》等,體現(xiàn)了
“寧?kù)o致遠(yuǎn)”的意境。但是,氣功養(yǎng)生
不等于音樂療法,音樂只能幫助練功
者達(dá)到初步的入靜,而要想進(jìn)入較深
的入靜狀態(tài),就不是借助音樂可以實(shí)
現(xiàn)的了。甚至,這時(shí)音樂會(huì)妨礙練功
者進(jìn)一步入靜,成為外界的刺激源。因
此,當(dāng)練功人在音樂的幫助下達(dá)到初
步的入靜狀態(tài)后,就應(yīng)逐步地去掉音
樂,加強(qiáng)對(duì)入靜深度的鍛煉。
-----------一家之言,fo教中有觀音法門,可以達(dá)到很高深的境界。
-----------練功時(shí)聽音樂肯定是不好的!
陋室銘里有無(wú)絲竹之亂耳,無(wú)案牘之勞形,這才是養(yǎng)身養(yǎng)生之道。
...