回答試試,體講悟,不說虛的!
1，何為“松”？如何“松”；
不著力為松.
2，三體式如何站；
三體式要上虛,下實(上身不著力,下身夾剪勁,兩腿著力,
很慢的轉(zhuǎn)換.)3，拳如何握；
練時輕握,用時緊握(一指壓二逢)
4，形意拳的步子如何跨；
練時盡量矮身,上磨經(jīng),下磨脛.
5，何為整；
要手腳齊到.
6，拳如何出；
練時要有旋轉(zhuǎn),磨經(jīng).
7，勁出自何處；
勁出自丹田,要用丹田里的勁頂尾椎.把勁練進五臟,練拳的時候"哼哼"(雷音)
8，何為“意
沒有什么體悟,就是覺著自己渺小.
－－－－－－－－－－－是練過的，但練法有問題。
沒有得到真松，內(nèi)家功夫就不能入門。
－－－－－－－－－－－松包含三個要素：骨要撐、筋要繃、肉要松。
缺一不可。樓主理解的松是懈，不是真松。
整則是，在松的基礎(chǔ)上，全身以胯和丹田區(qū)域為發(fā)動機，脊柱為主傳動軸，胳膊、腿均為傳動桿（學過機械原理的，腿、胳膊就是里面的連桿機構(gòu))，全身只有一個動力來源。這樣手、腳上的力均發(fā)自丹田區(qū)域。丹田的力發(fā)出來，向上傳到手，向下傳到足。想不整都難。
要想認為手腳同步，是不可能做到的，只有這樣才能做到，而且是身體近似汽車整體運動。
如同汽車，所有動力均來自發(fā)動機。
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本帖最后由 飄雨山人 于 2009/9/25 15:29 編輯 payment-defi.com]
