古人云：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰�！痹趺答B(yǎng)呢？其實(shí)，養(yǎng)陰養(yǎng)陽(yáng)，最終都要落實(shí)到養(yǎng)臟腑、養(yǎng)精氣神上。神屬陽(yáng)，心藏神；精屬陰，腎藏精。所以，春夏養(yǎng)陽(yáng)，其實(shí)就是養(yǎng)神養(yǎng)心；秋冬養(yǎng)陰，其實(shí)就是養(yǎng)精養(yǎng)腎。而夏季屬心，冬季屬腎，養(yǎng)陽(yáng)最佳的季節(jié)莫過(guò)于夏季，養(yǎng)陰最佳的季節(jié)莫過(guò)于冬季。所以，善養(yǎng)生者，“夏養(yǎng)三伏，冬養(yǎng)三九”，夏季養(yǎng)陽(yáng)、養(yǎng)心、養(yǎng)神，冬季養(yǎng)陰、養(yǎng)精、養(yǎng)腎。這是中醫(yī)季節(jié)養(yǎng)生的核心所在。
冬季的時(shí)候，人們運(yùn)動(dòng)得比較少，加上過(guò)年什么的，飲食也比較好，所以，冬季養(yǎng)陰、養(yǎng)精、養(yǎng)腎，人們一般都會(huì)做得不錯(cuò)。然而，夏季是養(yǎng)陽(yáng)、養(yǎng)神、養(yǎng)心，很多人就錯(cuò)過(guò)了這個(gè)最佳季節(jié)。這是非常可惜的。
為什么人們錯(cuò)過(guò)了這個(gè)季節(jié)呢？這是因?yàn)�，夏天酷暑難當(dāng)，暑氣是濕和熱的夾雜：熱為陽(yáng)邪，耗散人的陽(yáng)氣；濕為陰邪，阻遏人的陽(yáng)氣，二者都阻礙了我們養(yǎng)陽(yáng)。而且，熱則出汗，汗為心之液，出汗過(guò)多損耗心陰；但如果汗出不透，又會(huì)助長(zhǎng)體內(nèi)的濕邪，濕邪多了不僅會(huì)阻遏陽(yáng)氣，而且會(huì)造成濕蒙心竅，使人神不清氣不爽。于是，濕熱二邪又阻礙了我們養(yǎng)心養(yǎng)神。夏天，很多人在酷暑的困擾下，失去了養(yǎng)生的最佳時(shí)機(jī)。最近，很多醫(yī)家、養(yǎng)生家都說(shuō)：“現(xiàn)代人‘陽(yáng)常不足，陰常有余’，需要補(bǔ)陽(yáng)�！本褪且�?yàn)榇蠹沂チ讼募攫B(yǎng)陽(yáng)氣的好時(shí)機(jī)。
夏天，怎樣才能清熱、祛濕、清心開竅，去暑解暑呢？很簡(jiǎn)單，嘴里含3-5顆
仁丹就行了，不拘時(shí)間，想含的時(shí)候就含。
仁丹含在嘴里，首先是一種冰涼的感覺(jué)，接著便是滿口的清香，微微有點(diǎn)苦，但更多的是甘甜。仁丹含在嘴里，你就不會(huì)渴，嘴里的津液會(huì)不由自主地出來(lái)。我們可以將這些津液咽下去，它們會(huì)帶著仁丹的藥力，把涼潤(rùn)、傾向和甘甜帶給五臟六腑，又從五臟六腑透到皮膚之外，給我們周身的清涼。
所以，每到夏天，我總是建議親朋、好友家中常備一些仁丹，沒(méi)事兒的時(shí)候，可以拿出幾顆，含著玩兒。有人問(wèn)：“含著玩兒？不會(huì)含出事兒吧�！蔽艺f(shuō)：“不會(huì)的。而且我沒(méi)讓你拿仁丹當(dāng)飯吃，也沒(méi)讓你一天二十四個(gè)小時(shí)接連不斷的含啊，想含的時(shí)候、含著舒服的時(shí)候偶爾含那么一兩次不就行了么”他說(shuō)：“明白了，你的意思就是說(shuō)，跟吃口香糖似的？”
對(duì)啦！仁丹才是真正的口香糖呢！你瞧它的成分：
藿香、
薄荷、
檀香、
丁香、
豆蔻、
砂仁、
木香、
陳皮、
兒茶、
冰片、
甘草等（各地仁丹處方稍有出入，但作用基本相似)。這些藥物，幾乎全是香的，甜的，吃完了也不僅口氣清新，全身的氣息都會(huì)很清新。這又是一般口香糖說(shuō)達(dá)不到的效果。為什么會(huì)有這樣的功效呢，待我慢慢道來(lái)：
皮膚是人體跟外界的交界處，在酷暑中，皮膚必須很通透，及時(shí)給身體散熱。但由于貪涼，涼
氣閉住了毛孔，或由于皮膚上的污垢較多，堵住了毛孔，我們的皮膚在夏天的時(shí)候總是不太通透，于是散熱也散不偷，熱留在體內(nèi)，出汗也出不透，濕也留在了體內(nèi)，濕熱夾雜，非常難受。仁丹中含有藿香、薄荷，能及時(shí)為我們清利皮膚，打開毛孔，透散皮膚下面的濕熱。這在中醫(yī)里叫做“解表祛暑法”。
夏天，人的陽(yáng)氣發(fā)于體外，此時(shí)，體內(nèi)反而是虛寒的，加上濕邪困住了脾陽(yáng)，所以，人們夏天的時(shí)候往往沒(méi)有食欲，因天熱而沒(méi)有食欲，越熱越吃不下飯的，大有人在。檀香、丁香、豆蔻、砂仁、木香、陳皮清香理氣醒脾，散寒健胃。腸胃通暢了，體內(nèi)的濁氣也能更加順暢地排出體外，使人感覺(jué)由里而外的清爽。
此外兒茶、冰片、甘草也可以清涼祛暑、解毒。值得指出的是，仁丹中漢含有微量
朱砂，是用來(lái)
養(yǎng)心安神的，由于其用量及其微小，所以不會(huì)產(chǎn)生什么副作用。
別看仁丹是可以平時(shí)像含口香糖那樣隨便含一點(diǎn)的冰涼的小藥丸兒，但它真正管起用來(lái)的時(shí)候，用處大著呢。暑天出現(xiàn)惡心、
嘔吐、胃脹、煩躁、頭暈等，都可以用它來(lái)治療效果非常明顯。另外，它對(duì)水土不服、
暈車暈船也有非常好的療效，所以，無(wú)論居家旅行，仁丹都是常備的中成藥。本文載自：http://blog.sina。com。cn/s/blog_60f8deb80100dzag.html
