常年夜班的夜班工作者，每天三四點乃至更晚睡覺，中午起床。這樣應該很傷身體的，一傷陰，二傷胃
在不做夜班之后，要想慢慢調養(yǎng)恢復身體，該從哪些入手？比如飲食，用藥
大家說說思路？
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回復 珍愛中醫(yī) 的帖子這種情況遇到好多，真的不好調理。少掙點錢，改成日勤吧。
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回復 駱駝007 的帖子已經告別夜班了呀，現在作息正常了
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回復 珍愛中醫(yī) 的帖子順應自然，日落而息，日出而作，天人相應，不食不時之物，不食異地之物。
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枸杞菊花泡茶。
明目清潤。
－－－－－－－－－－－有時候就是這樣了,得一失一!
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回復 駱駝007 的帖子這樣調，估計要調很久
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回復 信者得愛 的帖子要看體質吧
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回復 珍愛中醫(yī) 的帖子我水寒土濕，平時渴不喜飲。
當熬夜就渴喜飲。
喝 枸杞菊花 茶。解渴生津，無不良。
民若螻蟻，善待賤軀。
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回復 珍愛中醫(yī) 的帖子病來如山倒，去病如抽絲。
