網(wǎng)站首頁
醫(yī)師
藥師
護(hù)士
衛(wèi)生資格
高級職稱
住院醫(yī)師
畜牧獸醫(yī)
醫(yī)學(xué)考研
醫(yī)學(xué)論文
醫(yī)學(xué)會議
考試寶典
網(wǎng)校
論壇
招聘
最新更新
網(wǎng)站地圖
中醫(yī)理論中醫(yī)臨床診治中醫(yī)藥術(shù)語標(biāo)準(zhǔn)中國方劑數(shù)據(jù)庫中醫(yī)疾病數(shù)據(jù)庫OCT說明書不良反應(yīng)中草藥圖譜藥物數(shù)據(jù)藥學(xué)下載
您現(xiàn)在的位置: 醫(yī)學(xué)全在線 > 中醫(yī)理論 > 民間中醫(yī) > 正文:少食多餐有益健康
    

護(hù)生茶樓:少食多餐有益健康

人民的飲食習(xí)慣是一日三餐,這是科學(xué)的。而對一些老年人及患有胃病的人來說,少吃多餐可能更為有益。意思是進(jìn)食的次數(shù)可多一些而每次吃得少一點(diǎn),不要一頓吃得過飽,即體現(xiàn)了少食多餐的思想。老人飲食不宜過飽,是因?yàn)槔先四c胃虛薄,受納、消化等一系列機(jī)能減退。若一次吃得太多,違背腸胃的生理機(jī)能,必致不能受納,而出現(xiàn)脹滿、飲食銳減的現(xiàn)象,甚至可見嘔吐、噯腐矢臭、泄瀉等癥。若少食多餐則使脾胃易于消化,健運(yùn)機(jī)能得以發(fā)揮,體內(nèi)谷氣長存,自然身體康健。即使青壯年也同樣要注意不可有數(shù)餐并一餐,一餐食多一餐食少那種饑飽無度的進(jìn)食習(xí)慣。
-----------學(xué)習(xí)!精華提取!
...
醫(yī)學(xué)全在線 版權(quán)所有© CopyRight 2006-2046, MED126.COM, All Rights Reserved
皖I(lǐng)CP備06007007號
百度大聯(lián)盟認(rèn)證綠色會員可信網(wǎng)站 中網(wǎng)驗(yàn)證