介紹一些果蔬來幫助老人解決一些常見的小毛病。
習慣性
便秘 馬鈴薯1000克，洗凈搗成泥狀。加人適量冷開水調勻后擠汁，將汁煮沸飲用，早晚各服1杯。一般1日可見效。
氣虛
紅棗7枚，大
蘿卜子10克，
姜汁少許，
冰糖5克。水煮，日服2次，連服5～7日可愈。
皮膚瘙癢
蘋果1個，切片。用切面擦瘙癢處，每天擦數(shù)次，可使皮膚爽滑舒適。3日后瘙癢可止。
慢性支氣管炎 柿餅3個，冰糖適量。放入鍋中，隔水煎至柿餅綿軟，即可食用。每日1次；或用生蘿卜250克，鮮
藕250克，梨2個，切碎絞汁，汁中再加
蜂蜜250克。每日2次，每次1匙，開水沖服。
老年性
耳聾 蓮子肉10克，紅棗10枚，白
扁豆15克，
粳米100克。按常法煮粥，每日1劑，分早晚溫熱服食。 （王山玖)
