天暖了想去游泳 又怕水涼 不知道對(duì)身體好不好 求指點(diǎn)!
-----------不可以,(又怕水涼)這說明身體很清醒,知道不該下水。陽虛即為火弱,水能滅火,別說游泳,就是洗澡也應(yīng)盡量時(shí)間短一些。
-----------謝謝歸一,我下水時(shí)身體倒不是感覺很冷,我的意思是畢竟水是寒涼,就算不覺得很冷,也怕對(duì)身體不好 不是經(jīng)常游的話應(yīng)該沒什么吧?
-----------有個(gè)相似的問題,正好借貴帖在此問一下:
游泳后感覺體內(nèi)的熱不能散發(fā)出來,覺得體內(nèi)很熱是怎么回事?
是不是因?yàn)樗疀,使汗毛孔關(guān)閉了的原因?這種感覺正常嗎?不知道大家有沒有類似的感覺?
還有就是,能不能在游泳后喝些
桂枝湯或別的什么讓發(fā)發(fā)汗,把體內(nèi)的熱散發(fā)出來?
謝謝!
接上面的問題,我認(rèn)為:腎主水,游泳應(yīng)該是一項(xiàng)強(qiáng)身健體,尤其是對(duì)腎有好處的運(yùn)動(dòng),不知對(duì)否。
-----------我12歲時(shí)走路熱了,休息不夠就下河游泳,當(dāng)晚骨關(guān)節(jié)大痛,由此落下病根,現(xiàn)在已十多年,關(guān)節(jié)還經(jīng)常痛,我就是先天不足,當(dāng)時(shí)我父親與我一同去,他就沒事。體質(zhì)不好,尤其偏陽氣不足的人,還是要慎游泳。