剛看到醫(yī)
盲先生一篇文章說(shuō)這是筋腱椎骨僵滯的表現(xiàn)，嚇出一身冷汗，因?yàn)閯e無(wú)不適，這感覺(jué)就像是扳手指關(guān)節(jié)發(fā)出嘎嘎聲那樣。
－－－－－－－－－－－在轉(zhuǎn)脖子之前先把脖子往上升一下,然后把下巴當(dāng)成筆,練習(xí)用下巴寫(xiě)字,從左寫(xiě)到右或從右寫(xiě)到左.趙之心的健康講座上講到這個(gè)問(wèn)題的.
－－－－－－－－－－－平時(shí)多搖動(dòng)幾次就好
－－－－－－－－－－－多搖動(dòng)幾次
－－－－－－－－－－－主要原因是因?yàn)轭i椎局部肌肉僵硬,使肌肉糾結(jié)成團(tuán),轉(zhuǎn)動(dòng)后互相摩擦所產(chǎn)生的聲音,這樣的情況下你應(yīng)該去醫(yī)院拍一個(gè)頸椎的X片,初步估計(jì)你的頸椎韌帶及脊突有偏突的可能.
