從治愈腎病過程中得到的啟示（三)1、防止藥物毒害的侵入 藥物有其治療作用，同時又有一定的毒副作用。腎臟是人體毒素排泄的重要器官，藥物的治療作用是以毒攻毒，藥物的有效成分，通過腸道吸收后，它的代謝物經過生物轉化最終經腎臟排出體外。無論是中藥還是西藥，服用后都會殘留的毒素，也要在體內存留在體內，影響腎臟的健康。從一些資料表明，藥物引起腎的損害目前日益增多，約25%腎功能衰竭患者與應用腎毒性藥物有關。
我們應該明確的認識到，腎血漿流量、腎小球濾過、腎小管等是腎臟中濾毒中的三大功能，其運轉功能如何決定人的壽命。人過30歲以后，腎的功能開始逐漸減退，所以，腎的工作狀態(tài)如何，直接關系到人體的解毒功能。比如：腎血漿流量降低，（腎血流量減少)可使腎動脈系統(tǒng)硬化，腎血管床減少及心排出量降低；腎小球濾過功能降低，可使肌酐的清除率降低；腎小管功能降低，可使尿濃縮能力減低，出現(xiàn)晝夜排尿量規(guī)律紊亂，夜尿量增多。
腎的重量隨著年齡的增長也在發(fā)生變化。如，腎逐漸的在萎縮,重量減輕,腎單位數(shù)目減少等。腎的重量減少，體積變小，這些變化說明腎的功能逐漸的減弱，解毒功能開始降低。
肌體對藥物的吸收、轉運、分布、代謝及排泄等因年齡的不同，也有存在較大的差異。隨著年齡的不斷增長，各臟器衰老，免疫功能降低，易發(fā)生感染，同時疾病也在不斷的增加等。老年人用藥機會和用藥種類顯然較年青人為多，年人和年青人使用同樣的藥物治療，所產生的副反應和毒性要比年青人多2.5倍。使用藥物種類越多，副反應的發(fā)生率就越高。
腎臟自身的功能可以看出，藥是導致腎損害的罪魁禍首，無論西藥還是中藥都存在毒副成分，是藥三分毒，藥物飲用的過多或過量使用，都會加重腎臟排泄的負擔，造成腎的損害。所以，服藥時對藥物毒性要有充分的認識，用藥要講究科學，有的放矢，絕不能多多益善。所以在用藥上要持慎重的態(tài)度，盡量少用西藥，西藥屬于化學制劑，毒副作用比較大，即使服用西藥也不要長期服用，尤其是抗生素，更應限制使用。要適當用一些中草藥，但有些中草藥也存在一定的毒副作用，用藥首先要看清它的藥性,也要有一定的選擇。應該提倡非藥物療法，只有非藥物療法，才是真正的無毒副作用的“綠色療法”。
2、嚴把飲食關眾所周知，高蛋白飲食可使中度腎功能減退的腎病病人，腎功能惡化或加重，低蛋白飲食可延緩腎功能惡化。在動物試驗中已證明，高蛋白飲食可使老年腎功能加速減退，而低蛋白飲食不僅可延緩腎功能減退，且能延長壽命。
早在70-80年代許多學者均證實，飲食中蛋白質含量對老年相關腎病的影響，并證實蛋白質和總熱卡同時限制比單獨限制蛋白質更有效地延緩腎功能的減退速度率。在人、狗和大鼠實驗中都證實單純蛋白質飲食，可迅速使腎血流量及腎小球濾過率增加，腎小球血流速度和其毛細血管壁的跨膜壓增加，腎小球通透性降低，最后導致腎小球硬化。
為了保持腎臟的健康，在日常生活中避免過度飲食，要做到粗細搭配、葷素搭配，限制飲食中高熱量和蛋白質的攝取，（包括植物蛋白)這樣不僅可延緩腎功能的減退，尚可改善或延緩免疫功能的衰退。
3、科學的飲水隨著年齡的增長，體液總量及細胞內液量逐漸減少，體液的貯備量也日見不足，加以腎對體液與電解質調節(jié)能力減退，因此易發(fā)生體液與電解質紊亂，由于激素代謝紊亂或腎組織對激素的敏感性異常，也容易引起水與電解質失衡。
脂肪的代謝與飲水有直接關系。人體沒有水分多參與，脂肪的分解就不能正常進行。另外，體內水分減少，腎臟功能就不能正常發(fā)揮，處理體內毒物的任務就落在肝臟上。而肝臟另一功能是參與能量代謝，當體內水分減少時，肝臟分解脂肪的功能就會受到影響。
比如：老年人的腎濃縮功能減低，排泄一定量的溶質，必須同時排出一定比例的水，故對水的保存能力較差。在限制飲水或
脫水時易發(fā)生血容量不足及電解質紊亂。由于老年人渴覺敏感性降低，即使在脫水時也不產生口渴，這也是老年人易產生嚴重脫水的原因之一。人體的水分占體重的60%，人的生理用水每天為1500毫升，所以體內每天必須要保持一定比例的水分，不能以是否口渴為標準，每天喝水要定時、定量、少喝、勤喝，多喝容易造成體內水液潴留，少喝容易造成體液和電解質紊亂。一般用水的標準為：早晨起床后空腹喝一杯，上午喝兩杯，下午喝三到四杯。喝水要以少量為宜，吃肉時要多喝一點，鍛煉強度大時要多喝一些，多汗和浴后要多喝一點，這樣有利于身體的健康。
年輕人鈉（鹽)負荷可使腎血流量增加，老年人對此反應甚弱，80歲時幾乎消失。老年人內環(huán)境穩(wěn)定性差，水和
鈉過多或過少都易導致內環(huán)境失調，往往產生嚴重后果。因此，老年人食用的鈉過多，腎功能無力排出，易發(fā)生
心力衰竭及
肺水腫等病癥。
4、補腎要講究科學。隨著社會和科學的進步，物質水平的提高，健康意識的增強，到了一定年齡對腎臟進行一定的補充是非常必要的。腎臟是臟腑學說中的一個重要器官，古人認為：“腎系命門，內寓真陰真陽為一身之本，三焦之源”。腎所藏的精氣有先、后天之分�！跋忍熘狈A受于父母，是構成人體胚胎地原始物質。“后天之精”是出生后機體攝取的水谷精氣及臟腑生理活動過程中所化生的精微物質。《素問上古天真論》說：“腎者主水，受五臟六腑之精而藏之”。先后天之精相互為用，相輻相成。一方面，后天之精的化生有賴先天之精的支持，另一方面，先天之精也須依賴后天之精的賠補。臟腑精氣充盈，經脾之運化輸布全身，其剩余部分通過腎氣的作用與先天之精相結合，閉藏于腎。當機體發(fā)育到一定階段，生殖機能成熟時，腎之精氣又可化為生殖之精�？梢�，先后之精亦可相互資生、相互轉化。
腎中精氣的主要生理作用在于促進機體的生長、發(fā)育和具備生殖能力。腎氣的盛衰，是判斷生長發(fā)育狀況及衰老程度的標志，因此腎具有“先天之本”,“性命之根”之稱。它的營養(yǎng)來原既靠父母所給，又靠其它臟器的補充，所以腎臟的盛衰是判斷人體衰老的客觀標志。
人到了一定年齡，有的就開始相繼出現(xiàn)一些病癥。如：頭暈、身體乏力、睡眠不佳、萎靡不振、記憶力減退、
陽萎早泄、性功能低下、婦女月經提前枯竭、腰酸腿軟等腎虛等的癥狀。腎虛是生命過程中的客觀規(guī)律，是身體衰退的表現(xiàn)，是一種生理狀態(tài)，人到了這個年齡以后，腎臟需要給予一定的補充，延緩衰老的進程。后天之精的化生有賴于先天之精的支持，先天之精也須依賴后之精的賠補，所以，到了一定年齡以后，腎臟往往靠自身臟器的調節(jié)是不夠的，要把體外進補和外治的一些方法，做為補腎精、益腎氣、祛病延年的一條重要途徑是非常正確的。
目前，采取補腎有好多的方法，基本上有三種方法：
A、中藥。中藥補腎是常用的方法，藥補多采用一些營養(yǎng)的藥品，但這些中藥對腎臟有它一定的進補作用，但是腎臟是排泄器官，一切毒素都要經過腎臟排出，即使補腎的藥物也都存在一定的毒副作用，中藥補腎在某種程度上說，又會重新加重腎臟的負擔。有人說《六味
地黃丸》是補腎的良藥，很多人吃了一段以后感覺很好，但停用又立即恢復常態(tài)。在理論上說補腎是個復雜的過程，不要一提到補腎就針對腎臟而言，實際上腎也有腎陰和腎陽之分，補腎也要因人而異，決不能千人一方。腎為諸臟陰陽之本，各臟腑的營養(yǎng)物質貯藏在腎臟，當各臟腑需要時又要從腎臟給于必要的補充，這足以說明腎臟與各臟腑之間是相互聯(lián)系的，是密不可分的。因此，腎臟營養(yǎng)的補充是廣義的，不能單純的補腎，大家同吃一盒藥。
B、保健品。市場為了迎合一部分人的需要，補腎專用的保健品可以說是琳瑯滿目比比皆是，那么補什么？身體缺少什么？這些都是個未知數(shù)，是進補中的
盲區(qū)。有些人盲目的進補，不講究科學，認為反正保健品是一種營養(yǎng)品，吃了也沒有什么壞處，天天離不開保健品。這實際上是大錯特錯，是認識上的誤區(qū)。目前，有關人士說，保健品的合格率僅僅占百分之二十幾。保健品是經過化學合成的，而且有的保健品都有一定激素的成分，長期服用反而有害于身體健康。使用后身體好像有一定的變化，但停用后癥狀依舊，這足以說明保健品的作用，何況目前的保健品市場良莠不清。我認識一名女士，她的四肢連接的骨骼韌帶特殊的柔軟，不用練功腿尖就能輕松的踢著額頭，至從服用仙妮蕾德后，胳膊和大腿的韌帶就感到硬實，停用后腿腳仍舊發(fā)軟。
C、大豆。目前人們認為，大豆含有很多對人體有益的物質，對腎臟或身體有補益作用，這種認識無疑是對的。大豆本身是一種植物蛋白，正常的情況下吃一些豆制品，對身體是有好處的，但對于腎虛、體弱或老年人的人群中，多食用大豆或豆制品，就不利于腎臟的健康。這種植物蛋白多食用，可直接導致腎小球動脈硬化，血液中毒素的清除率降低，不僅對腎臟無利，反而加重腎臟的負擔，特別是身患浮腫和腎病的人更是如此。目前美國的一些科學家也做出類似的反應。
人體最科學的補腎的方法是食補和應用經絡調整法等外治療法，這種補法是科學地、無毒害地，有益于身體健康地進補方法。食補是通過有利于腎臟健康的水果、蔬菜、谷類等食物進行補充；經絡調整法，是通過調整患病的經絡，使其臟腑陰陽得到平衡的一種方法。
腎臟在正常生理的情況下，腎臟的經絡勻速、等量、和緩、有力的把氣血物質輸送到腎臟，維持腎臟的生理需要。當出現(xiàn)腎病和腎虛時，腎臟及其經絡在傳輸發(fā)生異常，臟腑和經絡的陰陽就失去平衡，造成腎臟營養(yǎng)供給的匱乏，達不到腎臟的生理需要。經絡調整法就是根據(jù)患病臟器的經絡做出新的調整，使患病的經絡得到平衡，為臟器提供充足的氣血物質，不斷的使腎臟恢復正常的工作狀態(tài)。
我曾經治療一例腎囊腫的患者，腿經常抽筋，其原因來于鈣質缺乏，治療前靠喝
酸奶補充鈣質來維持，只要喝上兩袋酸奶，腿部就不抽筋，但酸奶一停腿仍然抽筋。來家診治后始終沒飲用酸奶，腿部也沒有抽筋。這說明通過經絡調整法的治療，腎臟的功能提高，陰陽趨于平衡的同時，鈣質的“生產”和消耗也趨于平衡，完全可以補充人體缺乏的鈣質。
補腎可以采取兩種方法進行，一是廣義的，隨時根據(jù)脈象的變化調整患病的臟器，使腎臟營養(yǎng)來源有根。調整患病臟器需要掌握脈診的知識，根據(jù)脈象的變化加以診療，診脈的難度是比較大。二是狹義的，局限于腎臟的調整，這種調整簡便易行，可定期或不定期進行，這種治療只要掌握腎臟經絡循經圖譜，自己就可以隨時治療，而且沒有毒副作用。
無論采取什么方法治療，必須促使脈象發(fā)生變化，脈象是體內臟器變化的標志，這種治療才是科學的、有效的治療。在看中醫(yī)的時候常說“腎虛，”腎虛實際上是腎臟發(fā)病的初級階段，沒有實質性的變化，癥狀并不十分明顯，即使用儀器檢查也不會得出結論。腎虛和其它病癥的表象也不盡相同，只是總感到身體疲乏、無力不舒服等，這些癥狀一般不容易引起注意，而耽誤最佳的治療時間。腎虛長時間得不到治療，就會影響其它臟器的功能，所以，到了一定年齡腎的功能開始減弱就需要補腎。
身體狀況個體差異很大，如65歲以上者仍有1/3其腎功能與青年人無明顯差異。人身體的各個器官都是要衰老的，這是不可逆轉的自然規(guī)律，但是,衰老的進程在于自己的把握，只要改變自己的生活習慣，多參與有利健身的體育活動，選擇有效的治療方法，講究科學，保護腎臟的健康，是可以延緩衰老的。要想保持一個健康的體魄，延緩衰老、延年益壽，其關鍵在于把握住“進口”關，做到科學補腎。
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