［轉(zhuǎn)帖］冬天用熱水泡腳有什么講究天冷時，不少人喜歡用泡足來養(yǎng)生，并且認為水溫越高，效果就越好。其實不然，泡足水不能過燙，以40℃左右為宜。 這是因為，水溫過高易使雙腳血管過度擴張，使人體的血液更多地流向下肢，以致心、腦、腎臟等重要器官供血不足，容易引發(fā)心腦血管疾病。此外，水溫過高還容易使足部皮膚角質(zhì)層干燥甚至皸裂。尤其是
糖尿病患者，過高的水溫容易并發(fā)周圍神經(jīng)病變，使末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，而導(dǎo)致燙傷。 泡足還應(yīng)掌握時間，以15～30 分鐘為宜，過長時間易增加心臟負擔；患有心腦血管疾病的患者如胸悶、頭暈，應(yīng)停止泡足；飯后半小時內(nèi)不宜泡足；如用中藥泡足，不要使用銅盆等金屬盆，以免盆質(zhì)的化學(xué)成分不穩(wěn)定，與中藥中鞣酸發(fā)生反應(yīng)，影響藥效。
－－－－－－－－－－－1.取
花椒1兩,放入55度的白酒中浸泡.花椒要到超市買質(zhì)量好一些的,放入粉碎機里打成粉狀,這樣泡1-2天就可以用了,如果沒有粉碎成粉狀,整粒的花椒要浸泡一周后再使用,不要買路邊小攤位上出售的花椒粉,以防假冒偽劣,影響療效�；ń沸詼�，溫中散寒能除六腑寒冷，并能通血脈、調(diào)關(guān)節(jié)、暖腰膝。 用花椒酒擦在疼痛的部位,上下來回搓,搓熱后再捂上熱水袋,注意不要燙傷, 可隔著衣服捂.疼痛嚴重時熱水袋一涼,再用花椒酒搓,搓熱后再敷上熱水袋,可以反復(fù)多次的做,對治療
腰痛﹑膝關(guān)節(jié)腫痛﹑
肩周炎等效果不錯。曹錫珍老師的按摩藥酒：
川椒（花椒)三十克
食鹽五十克白酒五百克，浸泡一周或越久越好。
