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主要原料：苡米30克，蓮子肉（去皮心)30克，冰糖適量，桂花少許。
制作方法：先煮苡米payment-defi.com/zhuyuan/，繼入蓮子肉，粥成后加入冰糖及桂花。
效用說明：健脾祛濕，清熱益氣，凡因濕邪久蘊化熱，傷及脾胃而引起飲食不佳、大便溏泄、婦女帶下過多，甚或濕熱payment-defi.com/sanji/上蒸而致心悸、失眠者、皆可食用。
