《
黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·四氣調(diào)神大論篇》
春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰。
在下淺顯解釋:
春夏二季,自然界陽(yáng)氣旺盛,人體需要從內(nèi)(看不見(jiàn)的五臟六腑)調(diào)動(dòng)陰氣至皮膚腠理下抵御外界之陽(yáng)氣,是故人易于出汗。陽(yáng)氣回歸五臟六腑,則易于將無(wú)形之痰濕威逼于外,所以此二季人類是減肥的好季節(jié)。
特別是夏季的三伏灸,在大環(huán)境的陽(yáng)氣威逼下,再加上艾灸之火力(外界的陽(yáng)氣+艾灸則陽(yáng)氣總“戰(zhàn)斗值”可以達(dá)到頂峰),將體內(nèi)氣血調(diào)動(dòng)起來(lái),把體內(nèi)蘊(yùn)寒逼出體外,亦可將濕邪等邪氣逼出,或起促進(jìn)陰氣運(yùn)行于體內(nèi)之作用,前提是體內(nèi)陰氣量還算可以運(yùn)行,陰就是血液等看得見(jiàn)的物質(zhì),血虛貧血者則不堪攻,先補(bǔ)足正氣再說(shuō)。
肺位居上部,嬌嫩之臟,宜為秋冬寒邪所侵入,則陽(yáng)氣不行,常見(jiàn)疾病是鼻炎(鼻塞流清涕等情況)、咳喘、氣管炎等,所以夏季治療因肺部導(dǎo)致的鼻子問(wèn)題,則深為適宜~
陽(yáng)氣不足(陽(yáng)虛),此時(shí)需要采自然、藥物(艾灸等)的“陽(yáng)氣”。
專家說(shuō):小暑至白露艾灸最佳(本人親身試驗(yàn)過(guò),確實(shí)這個(gè)時(shí)間段最佳,事半功倍)
艾灸一年四季都可灸,但以小暑至白露二月為佳。因?yàn)榇藭r(shí),人體的陽(yáng)氣循走于體表,更利于經(jīng)絡(luò)的疏通和氣血循環(huán),事倍功半。夏天在操作上也方便。
秋冬二季,自然界陰氣旺盛,人體需要從內(nèi)(看不見(jiàn)的五臟六腑)調(diào)動(dòng)陽(yáng)氣至皮膚腠理下抵御外界之陰氣,是故喝酒行陽(yáng)氣以御寒。陰氣回歸五臟六腑,則易于補(bǔ)氣血于內(nèi),所以此二季人類是進(jìn)補(bǔ)的好季節(jié)!扒锒M(jìn)補(bǔ),開(kāi)春打虎”,則形容此。
上海所售之膏方,則迎合此意。此時(shí)進(jìn)食一切有形之物質(zhì),以養(yǎng)體內(nèi)之陰氣。過(guò)年時(shí)的最后進(jìn)補(bǔ),則為開(kāi)春后陽(yáng)氣的消耗做足儲(chǔ)備。
肝腎二病,多為
肝陽(yáng)上亢,腎者虛癥。養(yǎng)肝則需最好晚上九點(diǎn)之前睡著,則自然界自然幫人補(bǔ)其肝陰化掉此火。養(yǎng)腎的話,冬季最好清心寡欲,勿動(dòng)筋骨。如能對(duì)癥的用些藥酒、導(dǎo)引、食療等等,亦無(wú)不可~
久病、陰虛者,此時(shí)則需要早睡晚起、進(jìn)食適宜(還是要對(duì)癥下藥)的滋補(bǔ)類藥物(食療)來(lái)補(bǔ)身體的“陰氣”。
順便推薦下,在新疆的那種自然環(huán)境下,吃手抓飯絕對(duì)是最佳的選擇~
最后總結(jié):諸位現(xiàn)代人,平時(shí)尚且不按時(shí)吃飯、睡覺(jué)。沉迷各種欲望。夏天用空調(diào)、冷飲形成冬天氣候,冬天用電熱毯、空調(diào)形成夏天氣候,偶爾為之小可,天天過(guò)度違反自然者,其能不病?
另外:根據(jù)在下考察,男女陰陽(yáng)其實(shí)與自然界同理。
我的二表哥與女人OOXX比較“厲害”(你懂的),本來(lái)剛開(kāi)始交往的時(shí)候,女性是體冷(即便夏天抱以來(lái)......)而且怕冬天,他是體熱且怕夏天。一年半的持續(xù)OOXX后,兩人體質(zhì)換位,他怕冬天,女性怕夏天。(難道互采了?問(wèn)了很多對(duì),都是如此哦~)