<<中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)>>目錄
起居調(diào)攝主要指對(duì)日常生活中各個(gè)方面進(jìn)行科學(xué)安排payment-defi.com/job/及采取一系列健身措施，以達(dá)到祛病強(qiáng)身、益壽延年的目的。
起居調(diào)攝所包含的內(nèi)容很多，衣食住行、站立坐臥、苦樂(lè)勞逸等的養(yǎng)生措施都屬起居調(diào)攝范疇。payment-defi.com本章只介紹起居有常、勞逸適度、服裝順時(shí)適體和排便保健法四個(gè)方面。
