“舌診”是中醫(yī)“望診”中的重要環(huán)節(jié)，掌握一些“看舌頭”的基本功可以幫助你及早發(fā)現(xiàn)身體的疾病。因為中醫(yī)認為“舌為心之苗”，“苔為胃之根”，舌體與肺、心、肝、脾、腎等內(nèi)臟經(jīng)絡(luò)相連。人體內(nèi)臟若有病變，可以直觀地反映在舌頭上。 基礎(chǔ)知識 伸舌頭的方法：伸舌頭也有學問，一定要在光線充足下進行，伸舌時要自然，舌體放松，舌在平展，舌尖略向下，口盡量張大但不要過分用力，使舌體充分暴露。不要刮舌苔，否則容易看破不清真實的舌苔。 都看舌頭什么：中醫(yī)將舌劃分為舌尖、舌中、舌根和舌側(cè)。中醫(yī)認為，舌尖屬心肺，舌中屬脾胃，舌根屬腎，舌兩側(cè)屬肝膽。觀察舌頭應(yīng)該從舌質(zhì)、舌苔、舌蕾以及舌底的血管經(jīng)絡(luò)等幾方面進行。其中，舌質(zhì)包括舌頭的大小、形狀、顏色、厚薄度、軟硬度以及表面裂紋情況；舌苔指的是覆蓋在舌在上的一層薄垢，包括顏色、潤澤度、厚薄度以及是否有苔斑，舌苔的形成，正常由胃氣所生，因此健康人的舌苔多薄白。舌底血管脈絡(luò)主要從長短精細進行觀察；舌蕾則主要看大小以及顏色。 正常的舌象什么樣：正常舌象可概括為六個字：淡紅舌，薄白苔。具體地說，就是舌色淡紅鮮明，舌質(zhì)滋潤，舌體大小適中，柔軟靈活，舌苔均勻，薄白而潤。舌底血管脈絡(luò)精細度適中且平滑，長度不超舌底的一半。 舌尖紅，苔黃：如果你發(fā)現(xiàn)自己面色紅，咽干喜歡喝冷飲，嘴里起潰瘍，心中煩燥，那么你的癥狀就是中醫(yī)里面的“陰虛火旺”心火亢盛的表現(xiàn)。應(yīng)該注意保持室內(nèi)空氣濕潤，忌食辛辣肥膩食物。平時可用麥冬、南花、胖大海代茶飲，咽痛嚴重者可加金銀花。如果還有口臭，那么應(yīng)該多吃容易消化的食物，如蔬菜、水果等。 舌質(zhì)淡，苔白：如果有這樣的情況并且覺得怕冷，渾身疼，無汗，鼻塞，流清鼻涕，咽痛發(fā)癢，咳嗽出白稀痰，就是中醫(yī)所說的“風寒感冒”外感風寒，毛孔閉塞，只要發(fā)汗散寒即可。 舌頭表面有裂紋：如果你的舌頭上沒有舌苔，而且舌面上出現(xiàn)許多裂紋，如果沒有不適感，那么屬生理性的，不需治療；如在重病后出現(xiàn)裂紋舌，舌紅無苔，且有不適感，屬陰虛，需配合藥物治療。 舌苔花：你發(fā)現(xiàn)舌頭有的地方有薄苔，有的地方光滑無苔，出現(xiàn)不規(guī)則的一塊塊“地圖樣”，這叫“地圖舌”，不過別緊張，如果不有任何不適感覺，就不需治療，只是生理現(xiàn)象。如果長期有胃病或其它慢性病，以前從未見過這樣的情況，出現(xiàn)“地圖舌”則多屬陰虛表現(xiàn)，在治療原發(fā)病的同時，可喝西洋參茶促進自愈。 舌邊有齒印：你發(fā)現(xiàn)舌體胖大，舌苔薄白而且舌邊有齒印，這可能是脾胃運化功能相對不足，食物消化吸收易出現(xiàn)障礙。少吃油膩不易消化的食物，多吃蔬菜水果和清淡食物，并進行適當運動。如果你還出現(xiàn)面色發(fā)白，怕冷，四肢冰涼，精神不振，腰酸腿軟，大便稀次數(shù)多，下肢浮腫等癥狀，可能就屬于脾腎陽虛。首先要注意保暖，平日煲點雞湯、骨頭湯，湯中加山藥、枸杞、黃花更好。 舌苔發(fā)黑、粘膩：黑舌苔，那不是得了重癥嗎？如果舌苔黑但舌邊尖呈正常的淡紅色，并且沒有其他明顯不適，就可能屬于染色現(xiàn)象，你可能吃了什么著色的食物，或服務(wù)了抗生素等某些藥物。但平時胃病較重的患者觀察到黑苔就要特別警惕，如果舌邊尖呈深紅色甚至發(fā)青發(fā)紫，說明病情加重，就要趕快到醫(yī)院去就診了。 給家人望望舌 寶寶如果舌苔白厚，往往是飲食不節(jié)或者消化不良的征兆，此時可給孩子服用小兒化食丸等中成藥幫助消化。 中老年人，尤其是體型肥胖的父母，如果舌根部發(fā)麻，食指、中指發(fā)木，多為中風的先兆，由腦缺血，遇到這種情況，應(yīng)盡快帶老人去醫(yī)院就診�；加�高血壓或痔瘡的病人，常常出現(xiàn)黃而干燥的舌苔，伴有大便秘結(jié)不通，這時應(yīng)服用一些瀉藥，也可用番瀉葉泡水代茶，使大便保持通暢。 感冒發(fā)燒后期，舌苔少，舌色深紅，這是熱邪傷陰所致，此時可服用一些滋陰清熱的中藥調(diào)理。 更年期的婦女，如果舌頭兩側(cè)多見有淤血點，并伴有情緒急躁，這是機體內(nèi)分泌代謝紊亂、色素沉淀所引起的，這時可服用一些舒肝理氣的中藥，如逍遙丸等。 |
