真?zhèn)饕痪湓挘荷揖o身松!
(馬步的姿勢(shì)要點(diǎn):雙手合掌,掌心涵空。)
陰陽得位,五臟養(yǎng)怡。
特殊體質(zhì),比較強(qiáng)悍的,練到一定階段的時(shí)候,也有強(qiáng)煉內(nèi)臟的辦法,但是普通人一定不要煉,極易受傷,內(nèi)臟受傷不是開玩笑的,可能一輩子就毀了。
-----------個(gè)人體質(zhì)不同 有些不是隨便練得
-----------這個(gè)馬步訣是男士煉的東西,女人不要煉,后果自負(fù)!
女人煉成那天,就是出事的時(shí)候到了!
-----------樁可以站得高一點(diǎn),不要時(shí)間太長(zhǎng),最多十五分鐘就好。
這個(gè)是歷代前輩沒有廣傳過的東西,再次傳一下,本來不是初學(xué)者煉的東西。
希望站馬步的朋友不要三年五年,死站無功。誤入歧途,到死方知。
能堅(jiān)持煉的可以煉,不要亂傳,尤其不要傳給初學(xué)者,體質(zhì)差的人,更不要傳給女人煉這個(gè)東西。不要利用來騙人財(cái)色,自損福報(bào),因果自負(fù),慎之慎之
-----------稍包括哪些呢,指尖腳尖?
-----------四肢,主要是手和腳,其他的先不要管,把架子撐起來就可以了
有些師傅還是按照以前的規(guī)矩傳,其實(shí)很多東西過去是入門的,現(xiàn)在很多人已經(jīng)煉不了了,身心都不一樣了。包括這個(gè)梢
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回復(fù) nmskqmw 的帖子樓主,怎么把架子撐起來啊,能詳細(xì)指點(diǎn)一下嗎
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nmskqmw 發(fā)表于 2012/5/11 14:06
真?zhèn)饕痪湓挘荷揖o身松!
(馬步的姿勢(shì)要點(diǎn):雙手合掌,掌心涵空。)
馬步注意別一下子下蹲太猛。不然弄不好,夸叉! 褲襠開裂。-----------
澤靈 發(fā)表于 2013/4/30 13:01
馬步注意別一下子下蹲太猛。不然弄不好,夸叉! 褲襠開裂。
呵呵